Ин muffins blueberry бо шакар дорчин боло. Ё пӯстро бо шакар ороиш ё шакар Бахр пошидани, агар шумо онро дошта бошед. Блуобпазҳои нави ҳайратангез ҳастанд, аммо шумо метавонед дар ин дорухат яхкардаед.
Агар шумо бо луобпӯшӣ яхкардашуда истифода баред, онҳоро бо оби хунук тоза кунед, то он даме ки об самараи ранг аст. Бигзор буттамева дар қуттиҳои коғаз хушк карда шавад, то шумо ба онҳо барои пӯшидани пӯст табдил шавед. Барои пешгирӣ кардани заҳкаши кабудӣ, онҳоро бо зудӣ бо чанд суратҳои имконпазир ба якҷоя кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 равғани коса, нарм
- 1 пиёла шакар
- 2 тухмии калон, лату куб
- Шир 1/2 коса
- 2 пиёла
- орд (9 ounces)
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 2 CUPS blueberries тоза, (метавонад истифодабаранд)
- 2 tablespoons шакар дорчин, барои боло
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 Ф.
- Резиши 12-пӯлидин орд.
- Дар як косаи омехта бо омехтаи электрик, якҷоя бо равған ва шакар. Тухмро илова кунед ва хуб омехта кунед; дар шир шӯр.
- Дар косаи дигар, компонентҳои хушкро якҷоя кунед ва хуб омезед. Ба омехтаи хушк ба омехтаи аввал илова кунед; Дунёи иқтисод Ба таври муфассал дар blueberries пӯшед.
- Пӯшед, пиёлаҳои суффии greased дар бораи ду сеюм пурра пур кунед. Тухмҳо бо якчанд шакар пошед.
- Оҷуро барои тақрибан 20 дақиқа, ё то оне, ки бомҳо нур ба browned.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 280 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 99 мг |
| Sodium | 423 мг |
| Карбогидратҳо | 36 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 5 г |