Ин дорухатест, ки ошпази маъхази оилавӣ аст, ки якҷоя якҷоя бо орди макарон, говҳои замин ва помидор. Дар қабатҳои Cheddar панир онро ширин ва flavorful мекунанд.
Ҳамчунин нигаред
Беҳтарин 20 Меваи Макарони ва Пиёз
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces британияи макарони, нохунак
- намак
- 1/4 пиёла пиёз бурида
- 1 ќаламфури сабзи сабз, бурида
- 1 кнш
- сирпиёз, minced
- 1/4 равған пиёла
- 1/2 қошуқи қанд
- 1 гов гов замин
- 1 барге Бейби миёна
- 1 метавонад (14,5) сент
- помидор ғалладона
- 2 CUPS пиёз cheddar shedd,
- тақсим карда мешавад
Чӣ тавр бояд кард
1. Макарони макарон дар оби ҷӯшида, оби ҷӯшон ва сипас баъд аз пиёдагардӣ пӯшед .
2. Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / 4) гарм кунед. Табақро ду-чор косаи нонпазӣ ё косерол.
3. Дар saucepan калон, 1/4 қошуқи намак, пиёз, қаламфури сабз, сирпиёз, равған, қаламфури ва гӯшти гов. Кук, ба шӯршавӣ то даме, ки гӯшти гов ба решакан шудааст. Илова барге барг ва помидор ва тобистонаи гармии паст барои 20 дақиқа илова кунед; дар 1 1 пиёла ширини Cheddar таҳрик кунед.
4. Тақрибан нисфи макарони пухташуда ва пӯшидашуда ба қошуқи 2-сегрелл иваз карда мешавад. Бо омехтаи гӯшти пухта пас аз макарони мондан. Пошед бо 1/2 косаи панир резед.
5. Оғози коркарди пӯстро барои 30 дақиқа пӯшед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 665 |
| Total Fat | 44 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 168 мг |
| Sodium | 657 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 44 г |