Косозаи лимӯ яке аз осебпазирии қаннодӣ мебошад. Дар ҳоле, ки баъзе одамон дар бораи таҷрибаи нав дар дӯкандаро дашном медиҳанд, ин дорухат бояд тарс дошта бошад, зеро он барои хӯрокҳои зиёди хӯрокворӣ такя мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла
- Қӯлассо фаврӣ
- 2 tablespoon
- шарбати лимӯ
- 2 teaspoons
- zest lemon , растанӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 32 га. метавонад шўрбои мурғ, sodium пасти
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар як деги калонтарини чошнӣ, шўрбои мурғ, шарбати лимӯ, ва лимӯ ба лўбиёро биёред.
2. Дар косаи миёна, якбора ва намак якҷоя кунед. Резед ҷӯшон ҷӯшон дар болои кускӣ ва иҷозат ба нишаст, фаро барои 10 дақиқа, ё то он даме, шўрбои ғарқи.
3. Нишондиҳандаи чӯбро бо муштари ва ғайра.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 353 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 10 г |