Лайли, ё баъзан ладдо ё ладус , калимаи Ҳиндустон барои ҳар гуна тиллоӣ шакл аст. Ladoo бо тамоми намудҳои компонентҳо аз меваву сабзавот ба дона ва лӯбиёҳо дода мешавад! Ин шириниҳо махсусан дар фасли зимистон маъмул аст, зеро сел аминокислотаҳо дорад. Ин аст, ки шумо чӣ тавр ба шумо лоул.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 косаи тухмиҳо
- 1 пиёла шакар (ҷавоҳирот)
- 3 tablespoons равған (
- ghee ё равғанти равшан)
- 6-8 cardamom pod (тухмҳо хориҷ ва замин ба хокистар)
- 1/2 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозҳои тухмиҳои тухмро дар як ШМШ танзим кунед. Ин корро то он даме, ки ранги тиллои пуртаъсир ва хушбӯй мебошанд.
- Ҷойгиркунӣ ва обро дар шафа ва гудохта ба шакл шарбати пур кунед. Барои санҷидани он, ки он ба каме ба як косаи оби хунук кашида мешавад. Агар он як тилло созад, шарбат тайёр аст. Агар не, пухтан бисёртар аст. То боз ҳам тайёр кунед.
- Илова кардани тухмиҳои кунунии тухмшуда ба шарбат ва инчунин омехта кунед.
- Иловаи гул ва гиёҳҳои карамогузорӣ ва хуб омехта кунед. Аз гармӣ дур кунед.
- Ҳолатҳои пошхӯрии шумо ва вақте ки омехта ҳанӯз гарм аст (аммо кофӣ барои идора кардан) дар дасти шумо барои кофтани гулпечи голф ба даст меояд. Дар миёни палмҳои худ то пӯсти пӯхта истодаед. Дар лавҳаи greased ба сард. Пеш аз ҳама ҳама омехта истифода бурда мешавад. Ладус зуд ба ширин мисли ширин сахт шитофт.
Эзоҳ : Дар зарфи 10-15 рӯз дар зарфҳои консервӣ нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 190) |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Sodium | 4 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |