Часпӯшакҳо боғҳои пивопазурӣ табассумро дӯст медоранд. Ин на он қадар хубест барои хӯрдани гулкарам , балки он ҳам ҳамчун як табақи тарафҳо ва курси асосӣ - комил барои равғанон. Паҳншавии хокистарӣ ҳамчунин яке аз ҷузъҳои асосии табақаи миллии Британияи Кабир, Roast Beef ва Yorkshire Pudding мебошад.
На ин ки чӯҷаҳои пиво барои он на он қадар хуб нест, баъзан хуб аст, ки тағйирёбанда ва дар ин дорухо хубтар аст, илова кардани баъзе пиёлаҳои пухта як мазза иловагӣ илова мекунанд, албатта, барои шумо бо сабзавоти иловагӣ беҳтар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гиёҳҳои миёна (тақрибан 1 километр)
- 55 грамм равған
- 2 гиёҳҳои калон (тоза кардашуда ва шӯршакл)
- 55 грамм орди орд
- 1 намак пӯст
- Шир шир
- 55 грамм cheddar cheddar (решакан илова иловаи барои пошидан дар боло)
- ќаламфури мева
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро ба 200 ° C / 395 ° F / газ гарм кунед 7
- Хориҷ кардани баргҳои баргҳои сабз аз гулкарам ва санги сафед бо ғафсии ғамхорӣ ғуборолуд нашавед. Искандари чуқур дар поёни бунёдӣ, баъд аз пошидани оби ҷӯшон, то каме тендер, аммо пухта нашавед. Флюксияҳои гулкарам бояд ҳанӯз устувор бошанд.
- Хориҷ аз гулкарам аз гармӣ ва тарк ба салқин.
- Тирезаро ба як saucepan калон ва гудозед бар гармии миёна. Сатҳи гармтар пас аз сиёҳ биносту решакан карда, то пӯлод каме каме нарм кунад, вале каме пухта намешавад. Хориҷ 1 tablespoon аз сиёҳ ва як ҷониб нигоҳ доред.
- Ба орд боқимонда дар қабати калони шир илова кунед ва бодиққат гардед, орд гилолуд мешавад, аммо дар давоми 2 дақиқа дарди абрешим нашавед; Ин аст, ки пухтан аз бичашед орд ва барои нарм кардани чошнии ордҳои крахмал дар орд тайёр кунед.
- Илова кардани намак ва хардал хардал (агар истифода шавад) ва боз такрор кунед.
- Ягона гармиро ба мобайни ранг ва ба шир илова кардан мехоҳед, то он даме, ки чошнии ҳамвор ба вуҷуд меояд. То он даме, ки чошнии пур аз шир ва ширин (қариб 5 дақиқа) давом дорад, агар чошнии хеле пурқувватро илова кунед, шир хеле калонтар аст, чошнӣ бояд дар ғилоф бошад, аммо ҳанӯз дар канори рости он каме мемонад.
- Ниҳоят, панир зављааш илова кунед ва то охири гудозед. Аз гармо дур кунед.
- Таркибҳои гулкарамро аз қабати ғафс, маркази марказӣ нигоҳубин накунед, то онро ба қисмҳои хурди он бишнаванд. Ин florets дар як табақ нонпазӣ greased кофӣ барои нигоҳ доштани тамоми florets дар як қабати.
- Захираҳои пӯст ва лӯбиёи гелос бар гулкарамро кафолат медиҳанд, ки тамоми гулӯлаҳо фаро гирифта шудаанд. Ниҳоят, пошидани иловаи ҷуворимакка пошидани, сақфҳои сақфҳои сиёҳшударо парокор кунед ва бо тези хуби ќаламфури сиёҳ пўшед.
- Оғоз дар танӯр preheated то чошнии бунбаст ва Браун тилло дар боло, тақрибан 20 дақиқа. Санҷиш ба гулкарам тавассути ҷарроҳӣ бо корд бо дастгоҳи печида, пухта мешавад, агар зарур бошад.
Ба пиёлаҳои гулобӣ ва пашшакл ба сифати равғани тарафҳо бо равған хизмат кунед ва он бо як пораи асосии заҳролуд бо картошка пухта ва хӯриш кӯзаи хизмат мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 630 |
| Total Fat | 52 г |
| Fat пурбор | 30 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 138 мг |
| Sodium | 650 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 18 г |