Тавре ки мо ба баландии тобистон расидем, мо низ ба баландии мавсими шафтолу шукуфо расидем.
Дар ИМА, шафтолу дар охири моҳи июл аз моҳи июни соли равон баландтар аст. Дар ҳоле, ки роҳҳои зиёде барои шафтолу омода ҳастанд, як кони ангиштсанг бо равғани бензол ба таври оддӣ тобутҳои классикӣ аст.
Дар ҳоле, ки як меваи меваи тару тозае , ки болопӯши решаи офтобӣ барпо мекунад, ҳама дар бораи ноқили fluffy мебошанд. Хамираси бензол дар spoonfuls шадиди бар меваи тару тоза, пас аз он пухтааст, ки роҳи поповлок ба монанди он аст, ки ном.
Ин шалғамчаи Gluten-Free Free Cobbler бо беш аз 4 кило шафтолу зард, тару тозаи ширин, ранги банан ва шакар қаҳварангро пур мекунад. Вақте пухта, шафтолу нарм ва тендер, ҳар як spoonful пур аз меваи дар--------даҳон ва як қабати, чошнии шафтолу шафтолу пур.
Тақвими бесифат мутобиқати беназири беназири тухмипарварӣ аст, ки солҳои зиёдро қадр мекардам. Системаи бензол - Бисклюл-Бизук ва зардолу зард, бо шакаре, ки бо шакар қимат мепӯшад, бо ангуштони ширин ва равғани ангур, эҷод кардани қаймоқ, нур ва fluffy материкӣ.
Ҳеҷ косагар бе ягон кӯзаи яхкардашудаи яхмос дар болои он пур мешавад. Роҳҳои яхмос оғоз аз гиёҳхони гармидиҳанда то як косаи тобистони орзу оғоз меёбад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои пуркунии шафтолу :
- 4,5 лл шафтолу зард (
- пӯстҳо , тақрибан 13 шафтолу калон)
- 2 tbsp ғизои ғизоӣ-ройгон
- 1/2 tsp
- 1/2 tsp gluten-free vanilla paste (ё худ шоха)
- 1/4 косаи шакар каме шакар камон аст
- Барои ғизои бензини ғизонок:
- 3/4 коса Гутут-Бискик
- 1/4 косаи зардобӣ зард
- 1/4 намак баҳр
- 1 1/2 tsp powdered free gluten
- 1/2 коса борик
- 3 tbsp шакар Браун равшан
- 3 tbsp равғани растанӣ (хунук ва бурида ба қисмҳои хурди)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 Ф. дар як чархаи миёна, обро ба як напазед.
- Шафтолу шалғам ва як x хурд дар поёни ҳар шафтолу бурида. Шафтолуҳои шусташуда дар оби ҷӯшон барои 40 сония (агар шафтолу хеле пухта нашаванд, дар об барои 1 дақиқа истед).
- Шафтани шафтолу аз оби ҷӯшон бо spoon slotted ва submerge дар як косаи ях барои 1 дақиқа. Хориҷ шафтолу ва хушк пошед. Оғози бо поёни шафтолу, хушкро пӯстро то пӯст тоза кунед.
- Вақте ки ҳамаи пӯстҳо аз шафтолу бароварда, ҷисмро аз чуқур ҷудо карда, ба 1/2 клосе пур кунед, дар як косаи калон ҷойгир кунед ва ҷуворимакка, ранги сафед, шакар қаҳваранг ва банан дар болои болинҳо гузоред. то ҳамаи компонентҳо якҷоя шаванд.
- Шафтолу равған ба поёни 3-кварти саворкунандаи пластикӣ. Ҳангоме ки шумо тайёр кардани қабатро ҷудо кунед.
- Дар як косаи миёна, якҷоя бо Bisquick, шалғам, намак, хокаи нонпазӣ, ва шакар қаҳваранг то якҷоя мешавад. Илова кардани қисмҳои равғании сард. Бо ковоке ё пашмаш, равғанро ба компонентҳои хушк буред. Илова кардани равған ва қабатро то шаклҳои хамираи хушк илова кунед.
- Хамиртуруши хамиртурушро ба ширпӯшҳои шираи шафтолу бар шафтолу кашед - хамирро барои пӯшонидани сараш напӯшед. Шумо метавонед аз spoonfuls аз болои cobbler берун.
- Оҷуро дар 425 F барои 25-27 дақиқа ошкор кард, то шафтолу бунбаст ва тиллоӣ ба тилло табдил меёбад.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва барои 10 дақиқа хунук шавед. Бо косаи яхмосдорони яхмос барои муолиҷаи хандаовар бештар хизмат кунед.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша тамаркузҳои маҳсулотро хонед, то ки маҳсулот бензин бимонад. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои муайян кардани маҳсулот аз глутен харид ва истеъмол накунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 246 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 4 г |