Шумо чӣ мехоҳед
- 4 1 коса шакар
- 1 12 мукааб метавонад шир ин партофта шавад
- 18 ounces мурғи шоколадҳои ширин-ширин
- 1/2 грамм равған (бурида ба қисмҳои хурди)
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 CUPS чормағз (бурида)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пӯшидани шишаи 9 "x 13" бо пластикаи пӯсти пӯст , ё бо фолгаи пӯшида.
2. Шир ва шарбати буттагардида як косаи калон, вазнинтарини болои гармии миёнаро якҷоя кунед. Абрҳоро такрор кунед ва барои шаш дақиқа напазед.
3. Аз гармӣ тоза кунед ва илова кунед, равған, шамол ва банан. То он даме, ки мурғҳо шӯришро давом диҳанд ва пурра пошида мешаванд ва омехта ҳамвор аст.
4. Иловаи чормащзро бурида гиред. Резед ба ШМШ омода кунед.
5. Идеӣ, ин бояд дар ҳарорати бунгоҳ дар як шабонарӯз хунук бошад, аммо агар шумо дар шиддат ва ё агар гарм бошад, он метавонад дар яхдон ба harden гузошта шавад. Ҷой ба қисмҳои хурд ва хидматрасонии устувор.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 175 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 9 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |