Корношоям ва blueberries ба ороишоти pancakes buttermilk ва қуръа аз мазмуни бузург. Ин pancakes бо равған ва шарбат рахи ғалладонаги ё шарбате, Онҳо як тағйирёбии хуби суръат аз pancakes plain ё pancakes blueberry асосӣ мебошанд .
Селексияи блондрелӣ дар ин қаҳва инчунин аҷоиб метобад.
Дар ин дорухат истифода аз гулҳои нави тару тоза ё яхкардашуда истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 3/4 пиёла орд-орд
- 1/2 косаи ғафс
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- Намак 3/4 қошуқча
- 3 tablespoons шакар
- 1/4 косаи равғани канола (ё равғани растанӣ)
- 2 тухм калон
- 1/2 коса борик
- 3/4 то 1 пиёла шир (равғани паст хуб аст)
- 1 то 1 1 кг блоги (тару тоза ё яхкардашуда)
- Равғани чӯб ё қаҳваранг
Чӣ тавр бояд кард
- Ошикро барои 200 F барои гарм кардани гармии гармии гарм, агар лозим бошад, гиред.
- Биринҷ, шалғам, хокаи нонпазӣ, сода, намак ва шакарро якҷоя кунед; ҷудо кунед.
- Дар як косаи, якҷоя якҷоя бо нафт, тухм, равған ва 3/4 косаи шир.
- Омезиши омехтаи хушк бо омехтаи шир, ки то омехта танҳо омехта мешавад. Агар санги каме илова кунед, илова кунед. Блейферҳоро ба batter пур кунед.
- Равған ё тилло бо равған ва гарм кардани гармии миёна.
- Дар бораи 1/4 косаи батарея барои ҳар як консерва ва тарки дар чӯҷаи гарм чен кунед.
- Ҳангоме, ки футуриҳо тамоми рӯи паридаҳояшонро вайрон мекунанд ва кунҷҳои хушкро нигоҳ медоранд, ба тарафи дигар қаҳваранганд.
- Агар хоҳед, ки консерваҳои пурраи теппа ё теппаро дар 200 пиксели F (ё каме гармкунаки гармкунӣ) нигоҳ доред, дар ҳоле,
Вобаста ба андозаи тақрибан 12 то 15 pancakes.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Спартаки яхкунӣ ё косаи ченакро истифода баред, то ки pancakes комилан мувофиқ бошад.
- Иловаи шикастан бо 1/4 пиёла поруи биносту рехт.
- Агар иваз кардани тухм, иваз кардани тухм ё гиёҳҳои тухмро истифода кунед. 1/4 пиёла тухмро барои ҳар як тухм иваз кунед, ё 3 тухмро барои 2 тухм иваз кунед.
- Пас аз он, Ин ба pancake compress ва онро табдил ва вазнин.
- Бӯсаҳои иловагӣ дар халтаҳои хунуккунанда бо хати коғазӣ ҷудо карда шудаанд. Пахтачаҳои яхкардашуда оид ба варақаи нонпазӣ дар 325 F Fowler барои тақрибан 7 то 9 дақиқа, ё то гарм нигоҳ доред. Агар онҳо хеле пурқувват ва пурқувват бошанд, онҳоро дар толор пазед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 115 мг |
| Sodium | 437 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |