Ин сарватманд, зиччи, лотереяи Botero дар ҳақиқат хеле осон аст, махсусан, агар шумо нахостед, ки масткунандагони ғизоҳои ғизо набошед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2/5 пиёла / 3г равған (87,5 г)
- 2/5 пиёла / 2,5 дак шакке (70 г)
- Пуч аз намак
- 1 пиёла орд торт
- zest як лимӯ
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 зардии тухмро шуста
Чӣ тавр бояд кард
- Зард кардани равған, шакар ва рози намак то сабук ва fluffy. Иловаи орд, лонаҳои лимӯ, ва Бахром.
- Пӯшед косаи бо табии пластикӣ ва истироҳат барои ним соат.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 356 F (180 C) гузоред.
- Лавҳаи нонпазӣ бо коғази коғазро пӯшед. Вақте ки гандум ба истироҳат бармегардад, хамирро ба косаи танаи дар коғази пухта бо палмҳои дасти шумо пахш кунед. Он бояд тақрибан 1/2 дюл қабати (1 см) бошад. Бо суккони тухм равед.
- Оҷуро барои 10 то 15 дақиқа ё то он даме, ки каме қаҳваранг меравад. (Эҳтиёт бошед, зуд зуд меафзояд!)
- Хориҷ аз танӯр, дарҳол ба қисмҳо бурида, ва дар варақаи нонпазӣ хунукӣ кунед.
Маслиҳат:
Бодиринг пӯсти маъмулан одатан дар танаи махсуси Бангере сурат мегирад . Бодиринг равған пас аз он ба ҷӯякҳо бурида мешаванд, онҳоро дар байни як торт ва куки тарк мекунанд. Аммо, чунки ман интизор нест, ки касе аз Ҳолланд, имкон дорад, ки яке аз ин ихтилофҳои табобатро назорат кунад, ман онро оддӣ нигоҳ медоштам. Тавре, ки дар боло тавсия дода шуд, онҳоро дар варақаи нонпазӣ огоз кунед ва ба майдонҳо буред. Ё, агар шумо хоҳед, шаклҳои даврии давраро ташкил кунед ва ба дандонҳо буред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 59) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Sodium | 72 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |