Шир ва шираи ғалладон махсуси ширини комил дар сайёр мебошанд. Ин нусхабардорӣ аз намуди бастабандишаванда хеле пурқувват аст - бо намакҳо, равғанҳо ё консервентҳо илова нашудаанд. Ба ҷои иваз кардани ин дорухат компонентҳои шири ҳақиқӣ истифода мебаранд. Йогурти юнонӣ ва ғалладон боғ аст, ҳамаи он барои қабул кардани ин хӯрокҳои шириниҳои пухта мегирад.
Шумо метавонед ҳар гуна ғалладонеро, ки шумо мехоҳед, истифода баред. Ин дорухат барои Honey Nut Cheerios ва дигар ғалладонагиҳо даъват мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед аз ҷавоҳирот то Тиллоз ба Crink Charms ба Honey Nunchs of Meats. Шумо инчунин метавонед дар чизҳои ба монанди меваҳои хушк ва чормағз барои афзоиш додани ғизо ва табобати зебо муҳайё кунед. Ин як дорухат хеле оддӣ ва гуногунҷабҳа аст!
Дар дорухои гулхонаӣ юнонӣ занг мезанад, аммо шумо низ метавонед йогузари доимиро истифода баред. Йогурти юнонӣ хуб шифо меёбад ва барои муддати тӯлонӣ сахт мемонад. Он низ дар сафи сафедтар аз йогоҳи доимии он, зеро он заиф аст. Аксари намакҳои бананфишори бензинҳо ширин мебошанд, вале баъзеҳо нисбат ба дигарон ширин мебошанд. Илова илова асал, агар шумо мехоҳед, ки ба йогурт як каме sweeter.
Ин дорухо барои дизайни таркиби дизайнер истифода мебарад. Онҳо азият мекашанд, аммо муддати тӯлонӣ барои гудозиш ва ба осонӣ метавонанд ба субҳи субҳатон бихаранд ва онҳо дар 6 дакикаи дубора зиндагӣ мекунанд. Шумо метавонед якчанд калидҳоро созед ва онҳоро барои ҳафта истифода баред! Ҳеҷ як таркибҳои пухтупонӣ дар моҳҳои тобистон муфид аст, зеро барои гарм кардани хона бо яхдон ё танӯр ниёз надоред, вақте ки шумо метавонед дар ин бозор ба онҳое, Ҳамчунин, онҳо аллакай баъд аз яхбандӣ пӯшонида шудаанд. Ин осонтар аст, ҳамчун кушодани қуттиҳои яхмос! Кӣ намехоҳад, ки хӯрокро барои хӯроки нисфирӯзӣ бихӯрад?
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS гуд байти юнучқӣ (пӯст ё шир аз ҳама сабад)
- 1 tablespoon асал (ихтиёрӣ)
- Эхтиёт аз 1/2 қошуқи равған (интихобӣ)
- 1 1/4 пиёлаҳои Honey Nut Cheerios ё дигар ғалладонагиҳо, тухмҳо ё чормащзҳо метавонанд илова карда шаванд
Чӣ тавр бояд кард
- Агар шумо компонентҳои иловагиро илова кунед, пеш аз оғози марҳилаҳои минбаъда онҳо бо йогурт омехта кунед. Баъзе тухмҳо нисбат ба дигарон ширинтаранд ва аз хӯроки иловагӣ талаб намекунанд.
- Шаффоф кардани шиша бо лавҳаи коғазӣ. Коғаз бояд дар поён ва паҳлӯҳои пӯшида бошад. Ин қадами муҳим аст. Бе коғази қуттиҳои коғазҳои қиматбаҳо аз кӯза тоза карда мешаванд!
- Ҷӯрғаро ба поёни чапи нон пошед. Боварӣ ҳосил намоед, ки он пурра ба поён фаромадааст ва ҳамвор аст.
- Гандумро ба йогурт равған кунед. Мегӯянд, ки ба ғалладонагиҳо дар ғалла истифода бурда мешавад, то ки онро якҷоя кунад.
- Бо розигии пластикӣ ва ҷойгиршавӣ дар яхдон барои 4-8 соат ё то даме, ки яхкардашудаи яхкардашуда пӯшонед.
- Хориҷҳоро аз шиша наҳорӣ бардоред, то ки аз канори коғази болоӣ боло бардоранд. Барро аз коғази коғазӣ бардоред ва ҷойгиркунии дастгоҳро ба кор дароред. Бедорҳоро ба 6 канор кӯч кунед.
- Ҳар як лавҳаи алоҳида бо варақи коғазӣ пӯшед. Ҷойҳои парпечшуда дар як халтаи ziplock калон ҷойгир кунед. Бозгашти бозгашти бозгашти дубора ё барзиёдро ба даст оред!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 84) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 86 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 3 г |