Ин parsnips glazed бо як glaze шакар қаҳваранг қаҳваранг пухтааст. Миқдори ками хардал хушк ба равған ва glaze шакар қимат аст.
Азбаски онҳо ба parsnips алоқаманд ҳастанд, сабзӣ метавонад дар ин дорухат низ истифода бурда шавад.
Ҳосили пароканда ё pecans метавонад ба parsnips барои баъзе мазза ва crunch иловагӣ илова карда шаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 кило parsnips
- 1/4 коса равған гудохта шуд
- 1/4 пиёла шакар қаҳваранг, пӯшида (сабук ё торик)
- 1 қошуқи хардал хушк
Чӣ тавр бояд кард
- 375 Ф.
- Табақе, ки 2/4-кварка пухтааст.
- Паҳн ва порчаҳои parsnips.
- Паҳн кардани чарбҳо дар як saucepan гузошта ва бо об ва 1 қошуқи намак фаро мегирад. Ба напазед биёед. Тақвимро пӯшед, гармии пастро кам кунед ва барои тақрибан 8 то 10 дақиқа пухтан, ё то тендер гузаред.
- Пахтасупсияҳоро дар табақаи пухта тайёр кунед.
- Дар як косаи, якҷоя шакар қаҳваранг бо хардал хушк.
- Омезиши шакар дар тарозуи Браун бар parsnips пошед.
- Дезед, равғанҳои гудохта ҳамвортар аз parsnips.
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 20 дақиқа.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Барои пошидани parsnips, косаҳои дар як сессия ва бухор бар тақрибан дюймаи оби намакин барои 20 дақиқа, ё то тендер.
- Ба ҷои хардал, баъзе шалғамҳо бар болои шакар қаҳваранг ва равған пеш аз нонпазӣ.
- Иловаи 2 teaspoons шарбати лимӯ ба равған гудохта; бориши бар parsnips ва шакар қаҳваранг.
- Қаблан бо доруи нисфи ва parsnips нисфи омехта барои омехтаи ранг тайёр кунед.
- Parsnips хурд ва миёна интихоб кунед. Аз пахтелаҳои калон дурӣ кунед, зеро онҳо метавонанд фолклор бошанд.
- Парламентҳо дар яхдон барои тақрибан 1 ҳафта.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Irish Beef Stew бо Барли ва Parsnips
Сабзавотҳои сабзавот бо сабзавот
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 21 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 2 г |