Модалбар ба назар мерасад, ки яке аз онҳое, ки ифодаи чизе доранд, ки бисёриҳо кӯшиш мекунанд, ки пешгирӣ кунанд. Ин омехтаи гӯшт ва компонентҳои ношиносе буд, ки мӯйҳо ба сари миз гузошта мешуданд ва боқимондаи оилаҳо аз он дурӣ меҷустанд.
Ин қаҳвахонаи миксаво чизи дигаре нест, балки он чизест, ки аз пешинатон хӯрок хӯрдааст. Ин қаҳвахонаи минималии солим бо мазза пур карда шуда, тендер ва қаноатманд мебошанд. Курси пиёз ва сабзавоти сабзӣ бурида ба meatloaf мазҳакаи аҷибе, ки оилаи ҷустуҷӯро ба садақа мепартояд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 килограмм гӯшти хоки иловагӣ
- 1 километри хоки Туркия
- 1 пиёз пиёз (бурида)
- 3/4 коса
- oats rolled
- 1 тухм (латта)
- 1 8 oz. метавонад чошнии помидор
- 2 teaspoons чошнии Worcestershire
- 1 teaspoon thyme
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1/4 коса кету
- 1 tablespoon
- хардал
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F.
- Дар як косаи калон, ҳамаи компонентҳоро ҳамроҳ кунед, ба истиснои кету ва хардал. Беҳтарин компонентҳоро омехта, бо истифода аз дасти шумо. Шумо мефаҳмед, ки кӯшиш карда мешавад, ки компонентҳоро бо косаи омехта душвор гардонанд. Вале бо истифода аз дасти худ барои омехта кардани омехта гӯшти шумо ба шумо назорат аз болои компонентҳои бузург ва кӯмак мекунад, то боварӣ ҳосил, ки ҳама чиз хуб омехта омехта.
- Барои эҷоди гӯшти канори mini, як миқдори каме омехта кунед ва дасти худро истифода баред. Дар бораи 3/4 пиёла омехтаи гӯштӣ истифода кунед, ва ба як гӯшти хурди хурд, бо истифода аз дасти шумо. Дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед, ки бо пошидани пухтан пӯшед. Тартиби бо омехтаи гӯшт боқимонда 8 геки гӯшти хурдро такрор кунед.
- Дар як табақ хурд, якҷоя кету ва хардал. Spoon дар бораи 2 tsp омехтаи ketchup дар болои ҳар як meatlohaf барои ба итмом расонидани ҳар як meatloaf истироҳат.
- Оби токзор барои 45 дақиқа оҷоз кунед, ё то он даме, ки қаҳварангези гулӯлҳо дигар сурх нестанд. Хушк кардани гӯштро аз танӯр ҷудо кунед ва онҳоро ба онҳо гарм кунед.
Маълумоти Иловагӣ
Дигар хосияти бузург ба ин дорухат ин аст, ки ин говолют бо дорухати шифобахши осон барои пеш аз вақт лозим аст. Ҳангоме, ки шумо вақти худро дар атрофи соатҳои кӯтоҳ бедор кардаед, ин қаҳвахоро пеш аз он, ки дертар аз хӯрок хӯрдан пас аз якҷоя шудани хобгоҳҳо сарфа мешавад. Танҳо хӯрокхӯрӣ ва мағозаи худро дар як ячейка то як соат пеш аз хӯрдани он дар яхдон нигоҳ доред. Сипас бавосуред, дар танӯр сабук кунед ва барои 45 дақиқа пухтан!
Барои хӯроки якмоҳа, хӯрокхӯрӣ бо сабзавоти парешон, аз қабили сабзӣ ва брокколи, инчунин як равған сабзавот ва хӯроки тару тоза ё биринҷи хушк бӯй кунед. Як картошка пухта картошка ё картошка mashed лона низ як accompaniment хуб.
Хизматрасонӣ (1 mini minilaw) Калорияҳо 177