Ин макарони ширин ва хўроки ширин бо чошни ҷавони Cheddar, макарони пухта ва seasonings дода шудааст.
Панир камтар аз ин макарон ва сабзавотро бештар аз ҳама зиёдтар мекунад, аммо озодии илова ба 2 косаи Cheddar барои як табақаи cheezer.
Дар ин маконон ва панир бо нонҳои нонпазӣ , ки шумо мехоҳед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 пиёла макарони пухта (тақрибан 8 рг)
- 4 tablespoons равған
- 4 tablespoons
- ҳама мақсад
- орд
- 1/4 қошуқи намак
- 1/8 ќаламфури, ё ба тамиз
- 2 пиёла
- шир ё яхмос сабук
- 3/4 пиёла шишаб cheddar шишрадор (ё бештар)
- Опсия: paprika
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan or saucier , равған бар гармии миёна-паст.
- Ба орд ба равған то хушк ва бубл. Абрҳоро дар намак. Одатан шир илова, шӯред доимо.
- Continue to cook, ба шӯр доимо, то thickened. Панҷед ва илова кунед, то пухтан ва то обшавии шадидан.
- Дар равған 8x10-дюйм, қабатҳои алоҳидаи макарон ва чошнии пиёз. Агар хоҳед, помидорро пошед.
- Оғоз дар 350 дақиқа қабати пӯстро барои 20 дақиқа, ё то гарм ва бубл.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 671 |
| Total Fat | 49 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 140 мг |
| Sodium | 463 мг |
| Карбогидратҳо | 43 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 16 г |