Creamy Pomato Pierogie Casserole як доруи оддӣ панҷ доруи компонентӣ барои ҳафтаҳои бениҳоят бениҳоят беҳтарин аст. Порогиҳо он моҳҳои нимпайкараи бузурги картошка, пиёз ва панир мебошанд. Шумо метавонед онҳоро дар наздикии картошка яхкардашуда дар мағозаи худ пайдо кунед. Онҳо дар косересҳо оҷизанд, ё танҳо бо судак ва пестоки макарон пухта мешаванд.
Ин қуттиҳои оддии оддии сессияро тақрибан 5 дақиқа тақсим мекунанд. Он гоҳ танҳо дар танӯр нонпазӣ мекунад, пас шумо ба ҳама кор машғулед!
Он бо равған сабз бо баъзе помидорҳо ва avocados ангуштшумор, ва як шиша хуби шароб пас аз як рӯзи сахт дар кор ё мактаб.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (26-рӯз) қаҳва макарон
- 2 (16-ounce) яхбандии картошка картошка
- 1/4 пиёла об
- 1 (16-рӯз) коса Alfredo sauce
- 3 tablespoons шир
- 1/2 пиёла рехт, панир Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F.
- Дар нисфи чошнии макарон дар поёни 13 x 9 "пивогенези шишагин" ҷойгир кунед. Пирогенҳоро дар як дақиқа ҳамвор кунед.
- Ширини Алфредо ба ҳама баргашта, боварӣ ҳосил кунед, ки pierogies бо яке аз ду равған фаро гирифта шудаанд. Сипас ширро ба зарфе аз Алфредо чошнӣ, тозакунӣ, ва шӯр кунед. Ин омехтаи бар pierogies резед.
- Пиёла бо панир Parmesan пошед.
- Кассерро бо фолгаи ва оҷур барои 40 дақиқа 50 дақиқа ё то косерол дар атрофи кунҷҳо ҷойгир кунед. Бозгашт ва оҷур барои 15 дақиқа дароз ё то панир гудохта ва боло оғоз ба қаҳваранг ва pierogies гарм аст. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 1,099 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 8 г |