Ин қуттиҳои оддӣ се қоидаи оддӣ мурғпарварӣ барои мурғи пичи ғарқшакл аст, ки бо равған пӯсида ё қадами гарм пухтааст. Шумо метавонед ин дорухоро бо резаҳои мурғӣ истифода баред-танҳо истифода 12 лутфан, бӯйҳои бодиринг, аз ҳар гуна фарбеҳ намоён.
Ду намуди қаймоқи ҳар гуна шӯрбо ба чуқур ва бомазза. Агар шумо хоҳед, нусхаҳои ками натрий аз ин компонентҳоро истифода баред. Шумо инчунин метавонед як зарфе аз Alfredo sos ва баъзе панир зављааш барои шӯрбо консервӣ, агар шумо мехоҳед.
Ва шумо метавонед сабзавотро ба ин қуттиҳои осон илова кунед, ки он як хӯроки хӯрокхӯриро ташкил медиҳад. Ман сабзӣ кӯтоҳ, баъзе пиёз решакан, сирпиёз, ва шояд баъзе лӯбиёи сабз илова кунед. Картошкаҳои сурх каме иловаи хубе хоҳад буд.
Ин табақ осон бо salad сабз такя бо занбурўѓњо бурида ва помидор ангур ва drizzled бо равғани зайтун гилин ва vinaigrette шарбати лимӯ. Баъзе шарҳҳо ё нонпаз намак ба ҷояшон хӯрдан мумкин аст, ки ин хӯрокхӯриро ба даст оранд. Ва барои шириниҳо, баъзе қаҳвахонаҳо диҳед ё баъзе шоколадҳои ғизоҳои шоколадро ба кор баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 бӯйҳои бесамар, ҷарроҳии мурғ
- 1 (10-ounce) метавонад шир аз шӯрбо мурғ шавад
- 1 (10- ounce) метавонад шӯрбоҳои панелии шӯразорро решакан кунад
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 2 teaspoons хокаи чинӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Пошидани 3-1 / 2 то 4-кварти пухтан бо пошидани пӯсти помидор.
- Рӯбҳои мурғро дар crockpot омода кунед. Равғанҳои шӯрбо бар мурғ резед, хокистарӣ ва хокаи гулро илова кунед, ва ба ҳам омезед.
- Пойгоҳи говро пӯшед ва то 6 то 8 соат пошед, то чӯҷа тендер ва бичашед, то 165 F. Ба мурғ ва чошнӣ бар биринҷ равған ё пиёла чой кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1334 |
| Total Fat | 72 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 423 мг |
| Sodium | 444 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 135 г |