Pancakes озуқаворӣ рӯзи истироҳати кӯдакон мебошанд, ва консерваҳои Bisquick ҳамеша зуд ва осон буданд. Вале оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки онҳо ҳатто флюпитро тасаввур кардан мехоҳанд?
Bisquick омехтаи пухтани пеш аз омехта аз тарафи General Mills зери бренди Crocker, ки иборат аз орд , кӯтоҳ , намак ва хокаи нонпазӣ (агенти кироя) иборат аст. Иловаи шир, тухм ва равған ба омезиши хушк ва voila! Шумо батареяи хокистарӣ доред, ки ба таъмири гарм, оромона тоб меоварад.
Ин дорухат компонентҳои пинҳонӣро истифода мебарад: оби селтертез. Соҳибон парҳези бодиққат ва равшанро ба шумо медиҳад. Барои шаффоф кардани он шарбат рахнакунанда комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм калон
- 1 шир шир
- 1/4 косаи сегменатор
- 2 косаи нонпазӣ (ба монанди Бискик)
- Махсусан: 1 tsp. равған
Чӣ тавр бояд кард
- Хати баландшиддати нерӯи барқ (нархҳо) ба 325Ф. Ё клетро дар гармии миёна ва миёна баланд ҷойгир кунед.
- Дар як косаи калон, якҷоя бо тухм, шир ва обҳои селтерер.
- Омезиши омехта танҳо то омехта ва қитъаҳои калон нест, аммо қитъаҳои хурде боқӣ мемонанд. Бодиққат бошед, на ба фармоиш.
- Бигзор батарея барои 5 дақиқа 10 дақиқа истироҳат кунад.
- Истифода аз равған оид ба чӯҷа ё қишлоқи, агар истифода шавад. (Шумо метавонед инчунин пластикии пӯстро истифода набаред.)
- Лампаи драйверро ба чуқуре, ки дар семоҳа машғуланд, ба хокистарӣ мезананд.
- Кук то даме ки футури хурди дар рӯи pancakes пайдо мешавад, ва поёни он ба қаҳваранг меояд. Агар дар поёни пеш аз pancakes пухта шаванд, гармии хунукро сар кунед.
- Бо кафкуб бо пӯст ва пухтан то канори дигар бӯйҳои тиллоӣ пӯшанд.
- Бо ҳамаи тухмҳои дӯстдоштаи худ, ба монанди клубҳо ва равғани ранга хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 166 мг |
| Sodium | 183 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 9 г |