Буттамева тобистон бо дастпӯшаки донае барои меваи лазиз ва бодиққ. Ин як ширини хуб барои чоряки пухтупази моҳи июл ё ҳар як чорабинии тобистона хоҳад буд. Равғани классикӣ, шакар қаҳваранг, ва пӯсти пӯсти онро ба таври оддӣ матн месозад, ва шириниҳо хеле зебо нестанд.
Пасторҳо ба решакан кардани пўст, агар шумо мехоҳед. Клуби харбуза метавонад барои моторӣ иваз карда шавад. Ё ба шафтолу ё нок истифода баранд аз себ. Маслиҳатҳо ва вариантҳо барои мулоҳизаҳои бештар, аз ҷумла баъзе маслиҳатҳо барои танаффус ва бозсозӣ нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 себ пухтупази калон, сабусакҳо ва сабусакҳо ё бесарезон бурида мешаванд
- 1 1/2 ба 2 пиёла моторӣ
- 1 гиёҳхоракҳо
- 1/3 косаи шакар ориз
- 1 tablespoon равған сард, бурида ба қисмҳои хурди
- 1/4 коса равған гудохта шуд
- 1/3 пиёла шакар қаҳваранг
- 2/3 коса орд фишурдани орд
- намак пӯст
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- 2/3 пиёла пухтупаз пухтааст
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки гарм ба 325 F.
- Хӯроки 11-то 7-соати нонпазӣ.
- Дар як косаи калон, якҷоя кардани себ, решакан, хушк, ва шакар гулӯлро якҷоя кунед. Ангушт ба ҷом Интиқоли себ ва омехтаи Берри ба табақаи нонпазӣ омода карда шудааст. Дот бо пораҳои хурди равған сард.
- Дар як косаи миёна як равған гудохта бо шакар қаҳваранг, орд, намак, содаи нонпазӣ, ва овора ғелондашуда. Пошидани омехтаи танаффус аз рӯи меваҳо.
- Бихӯред, ки ин мева ва бодомро дар танӯр preheated барои 45 то 55 дақиқа, ё то меваи тендер ва болпуши browned.
- Берри себро бо як косаи яхкардашудаи яхмос ё бо яхмосе бо яхмос таъмин кунед. Ё ба он хунукӣ ё ҳарорати хонагӣ бо яхмос қамчин ё қаҳвахона ғӯтоҳ кунед. Хӯроки нигоҳдории дар яхдон.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Илова кардани иловаро себ бо шафтолу ширеши ширин.
- Ҳамаи блогерҳо ё ҳамаи моторӣ бо иловаро мева истифода баред.
- Ба моторӣ иваз кардани клубҳои тару тоза.
- 1 1/2-дона пӯсти нонпазӣ ё 8-то-8-то 2-дона пижҷишро барои ин ғизоӣ истифода бурдан мумкин аст.
- Шабакаи иловагиро дар як зарбаи шоколад ё партови иловагӣ нонпазӣ омода кунед, аммо онро оҷоз накунед. Онро бо фолро пӯшед ва яхро бо он дастурҳои нонпазӣ қайд кунед. Насб кардани зичро дар яхдон ва сипас ҳамчун қадам ба шумо оҷоз кунед. Ё бо компонентҳо якчанд рамзҳои хурд ё плазаҳои хурди порнографиро ҷудо мекунанд. Шумо дар таркиби дилхоҳ шириниҳои инфиродӣ доред. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро бо ном, сана ва пӯлод кардани нонпазӣ қайд кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 19 мг |
| Sodium | 240 мг |
| Карбогидратҳо | 37 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 2 г |