Ман фахрии бузурги микроэнерге нестам; Дар асл, ман аксар вақт фаромӯш мекунам, ки он ҳатто дар ошхонаи ман аст. Ин аст, то он даме, ки ман мехоҳам ин оҳангро бубинам. Ин дорухо барои 5 дақиқа вақт тайёр мекунад ва баъд аз чанд соат хунуккунӣ мегирад, бинобар ин, барои табобати шоколади шафофӣ ё ҳизбҳои охирзамини охирин муносибати хубе дорад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 пиёла
- шир ё шираи бодом
- Шакли 1/3 пиёлаҳои коснӣ
- 1/2 коса шир сафед рехт
- 18 ounces (тақрибан 3 пиёла) шириниҳои ширини шириниҳои ширин
- 1/4 коса
- маргарин сойири ройгон , бурида бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Град ва сатил 8 "x8" бо коғази пластикӣ, то ин ки коғаз бар тарафҳо каме мемонад. Қафо гузошта шавад.
- Дар як косаи гармии миёна (ин кофӣ барои мувофиқат кардани компонентҳо, аммо кофӣ барои кофтуков кардан ба микроэгаранд), якҷоя кардани шир ва косерҳои ширин, омехта то ба ҳамвор ва якҷоя омехта кунед. Илова кардани шир Coconut ва омехта то ҳамвор. Илова кардани чипҳои шоколад ва порчаҳои маргарин, ва то абрҳоро омехта кунед.
- Microwave дар омехта дар мобайни миёна барои тақрибан 2-5 дақиқа, ҳар як дақиқа ва ё то, то ки ҳамаи chips шоколад гудохта. Аз микромавор дур кунед ва омехта то он даме, ки ҳамвор ва ҳатто дар мутлақ ва ранги. Резед ба лавҳаи омодагии анъанавӣ ва refrigerate то насб, дар бораи 3-4 соат. Хуни сард.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 58) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 8 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |