Мавсими соли ҷорӣ ҳамеша дар бораи чӯҷа аст! Оё тайёред, ки оилаҳои худро бо шоколадҳои солим пур кунед ё оё шумо ба хатсайри стандартӣ меравед? Новобаста аз он, ки шумо онҳоро бо мағозаи хариду фурӯш харидорӣ кунед, ин дорухат осон хоҳад шуд, ғолибан, вақте ки шумо онро интихоб мекунед. Онро тамоми сол ба сифати табобати махсус ба даст оред. Метавонад, ки дар яхдон ё дегестерин барои ҳар як зарбае шакар ба шумо зада шавад. Таҷҳизотро барои табдил додан ба баландгӯҳо хеле осон аст. Маслиҳатҳои дигар метавонанд pecans, чормағз ё pistachios toasted. Тағир додан аз cranberries барои буттамева goji, ё дигар меваи хушк.
Ин метавонад якчанд вақт мегирад, аммо аксарияти мағозаҳои табобатӣ меваҳои хушкро бо афшураи себ, ки аз қанди сафед тоза мекунанд, шӯранд. Хондани лавҳаҳои худ барои шакар муҳим аст, вақте хариди чизи харид ва бастабандӣ муҳим аст. Шумо метавонед ба осонӣ метавонед дар таркиби мағозаҳои хӯрокворӣ дар рӯзҳои ҷаззаҳои шоколад озодона осеб расонед. Бисёриҳо метавонистанд дар таркиби спиртҳо мисли malitol шакар дошта бошанд, вале бренди ман дар поён тавсия дода шудааст, ки stevia ба sweeten ва нест пас аз нест.
Бо шираи дар хона сохташуда ба шумо имконият медиҳад, ки шумо онро ба шумо орзу кунед. Шумо инчунин метавонед бо ин шоколад пухта нашавед ва танҳо як равғани дӯстдоштаи равғанро илова кунед. Шумо бояд пеш аз он, Агар шумо ин талаботро дар мошинҳо пасттар кунед, танҳо меваи хушкро ҳам гиред ва танҳо чормащзро истифода баред. Ҳатто тухмҳо монанди каду ва офтобпараст як варианти хуб аст, агар шумо аллергия ва нахӯдро дар оила дошта бошед.
Пеш аз он, ки ба нигоҳ доштани тарзи озод кардани шаклҳои таркиби таркиби онҳо дар ҳама ҳолат беҳтарин интихоб кардани хӯрокҳои худ ва табобати ширини худ бошед. Бо доштани чизе, ки шумо бе ягон гунаҳ ва ё ташвиш дар бораи он ки оё шумо ба шикастани шакл ба шумо меорад, лаззат лаззат бенуқсонест, ки метавонад қобилияти ба ин зиндагии озод шакл пайваст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 7 ounces chips-шоколадҳои шакар-озод (ман бренди ширини Лилия истифода бурд)
- 1/2 коса пӯлоди хушк (ман шарбати ширине, ки дар бозори хӯроки умумӣ пайдо шудааст)
- Бодиринг 1/2 коса (хом, бесадо)
Чӣ тавр бояд кард
- Чаппакчаҳои шоколадро дар як коғази содаи пухта пӯшида паҳн кунед.
- Ба онҳо якҷоя бо ҳар як қадами наздик дар шакли чоркунҷа нигоҳ дошта шаванд.
- Ангур дар 325 дараҷа то 1-3 дақиқа то тобистон.
- Баъди аз танӯр истифода бурдани дандон ё нӯги бомбаи равған барои паҳн кардани мурғҳо то ҳамвор.
- Шоколадҳо ва бодомҳо ба шоколад баробаранд.
- То он даме, ки сахт шустагаред ё ях кунед.
- Хизмат ба қисмҳо ҷудо кунед.
- Дар яхдон нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 1 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |