Чӯбҳои ҷувор алтернативӣ ва масхара барои майсаҳо ё cornbread мебошанд. Ин классикаи ҷанубӣ бо ҳар гуна шӯрбо шӯр , хӯрок, ё лӯбиёи ширин меравад. Ин дорухат дар лаблабуи сангҳои оҳанинӣ истифода мебарад, аммо тиллои сафед дар пуч кор мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса зард
- шалғам
- Орд 1/2 коса
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 tablespoon шакар (агар дилхоҳ)
- 1 тухм (каме танг)
- 1 1/4 пиёла шир
- 1/4 пиёла равған (ё равғани растанӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 F. Шаблон сутуни чӯбро бо равған ва ҷойгир дар танӯр ҳангоми ҳасибкунӣ.
- Дар омехтаи коса, якбора гелли, орд, намак, хокаи нонпазӣ, ва сода; таҳрик карда мешавад. Агар шумо мехоҳед ҷуворимакка шуморо ширинтар кунед, илова 1 tablespoon шакар. Дар косаи дигар якҷоя як тухм, шир, ва равған ё равғани гудохташуда; илова ба компонентҳои хушк, ба фишори то даме ки moistened.
- Spoon batterро ба шоколад сутунмӯҳраҳо пешакӣ, пур кардани ҳар қолаби дар 3/4 пур. Оҷур барои 12 то 15 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ.
- Бигзор 5 дақиқа вақт хунук шавед. Мехоҳед бо равған гудохта, агар мехостед. Дар бораи 18 ҷуворимакка ҷуворимакка, ё зиёдтар истифода бурдани пӯсти каллаҳои ҷуворимакка.
- Агар шумо нахӯред пӯсти нахл надошта бошед, ин дорухат бояд дар бораи 12 майи сарди дар равған пошида ё пашшакл (пошидани равғани пластикӣ) пиёлаҳои сафед кунад. Оғоз дар ҳарорати дар давоми 20 то 25 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 105 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 13 мг |
| Sodium | 156 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |