Ҳатто агар ин дорухат ранги мурғро ҳамчун appetizer пешбинӣ карда бошад, он якҷоя бо донаҳои калонтарини мурғ кор мекунад. Ноутбукҳо ва дромствҳо чун лаззат лимӯ ба устухон мегузоранд
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 lbs / 1,3 кг мурғ (канори)
- 2-4 сирпиёз калон (донаҳое, ки аз минаҳо тоза карда мешаванд)
- 1 пиёла / 240 мл. лимӯ (афшураи тару тоза)
- 1/4 коса / 60 мл. равғани зайтун
- 1 tsp./5 мл. thyme moisture
- Барои намакоб:
- 1/2 коса / 120 мл. намак
- 1/2 коса / 120 мл. шакар
- 1 кварт / 1 л об
Чӣ тавр бояд кард
1. Омезиши намак, шакар ва обро якҷоя кунед. Қуттиҳои дар як як gallon, пӯсти пластикӣ бо якҷоягӣ бо намакоб ҷойгир кунед ва дар давоми як соат ва дар як шабонарўз ба маросим иҷозат диҳед. Батареяро партофед.
2. Омода кардани оҳани худ барои пӯшонидани ғайримустақим ва сарпӯши ларзиш баъзан ба таври бесобиқа қаҳваранг кунед.
3. Ҳангоме, ки болҳои болаззат ба чошнии лимӯ омода созанд. Дар як бурида Шӯрои саросари як намак каме дар сирпиёз minced ва Маш якҷоя як формулае.
Тирези равған ва сирпиёзро дар як шиша чошнии гармии каме барои якчанд дақиқа барои иҷозат додани сирпиёз хеле хушк кунед. Ба равған ва сирпиёз бо шарбати лимӯ дар шиша нонпазӣ (ё косаи шиша) гузоред ва ҷудо кунед.
4. Ҳангоме, ки канори он қариб 15-20 дақиқа барпо карда шаванд (вақти пурмаҳсули вақт бояд як соат ва як семоҳа бошад) онҳоро аз гил берун кунед ва онҳоро дар чошнии лимӯ бардоред ва ба гилем баргардед. Пас аз 10 дақиқа баъд аз болишти болға бо чошнии лимӯ.
5. Ҳангоме, ки болҳои онҳо тайёранд, ки як бор бо чошнии лимӯ ба охир наравед ва ба онҳо мӯйҳо дароз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 860 |
| Total Fat | 47 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 22 г |
| Холестерин | 228 мг |
| Sodium | 11,538 мг |
| Карбогидратҳо | 33 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 74 г |