Таҷадрасҳо тасмаҳои ширине ҳастанд, ки аз тилло ва карамелӣ пухта шудаанд. Калимаи " tajada " маънои "буридаи" -ро дорад ва ба тоҷадор табдил дода мешавад, ки планшет ба дарозии тасмаҳо дароз карда мешавад. Тағадя аксар вақт дар як платформаи пурраи хӯрокворӣ хизмат мекунанд, ба монанди либос.
Интихоби пухтаҳои пухташуда барои ин равған, ки назар ба сиёҳ қариб сиёҳро мебинанд ва ширинтар ва сабзтар аз сабзавот мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 дона пухтааст
- 1/4 коса
- равғани растанӣ
- Намак (то бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Маслиҳатҳои бениҳоятро аз ҳар як охири планетҳо буред. Истифодаи корд зада барои ноил шудан ба нохунакҳо тавассути пӯст ба дарозии масҷид дар якчанд ҷойҳо.
- Пӯстро аз пӯст пӯшед, сипас ҳар кадоми онҳо дар нисфи шабона мемонед. Ҳар як қисмҳои ин қисмҳо дар нисфи шабонарӯзӣ бурида, то ки аз ҳар як планшет чор дона дароз дошта бошед.
- Равғани дар равған дар гармии гармии гармии миёна ва равғани растанӣ то қубурҳои тиллоӣ дар ҳар тараф.
- Рӯйҳоро дар пӯсти коғазӣ резед ва онҳоро бо намак пошед. Хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 442 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 153 мг |
| Карбогидратҳо | 49 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 3 г |