Дар Шарқ (Чин, Тайван ва Гонконг) мо бовар дорем, ки мо табобатро табобат мекунем, ки нутқҳои занон калонтар хоҳанд кард. Агар шумо хоҳед, ки як шахсияти хитоӣ пурсед, ки чӣ гуна ғизо ба занҳо кӯмак расонда метавонанд, 99% одамони шумо ба шумо ҷавоб медиҳанд, ки «Папағи сабзи / сабз».
Аммо чаро мардум ба папаҳои сабз боварӣ доранд, ки барои афзоиш додани сандуқҳои калон? Эҳтимол, papaya сабзтар дар ферментҳо ва ферментҳо метавонад ба витаминҳо зарар расонад ва ба организм кӯмак кунад, ки ин вирусҳоро, ки барои васеъшавии сина хубтар аст, кӯмак кунанд. Чуноне, ки ман табобат намекунам, ман ба шумо ваъда надодам, ки агар шумо ин дорухатро санҷед, шумо бешубҳа нешҳои худро калонтар мешавед, вале ҳар рӯз дар шӯрбои лазиз ва саломатӣ зараре нест. Дигар чизе, ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ин шӯрро санҷед, ё мақсади парвариши пӯсти он вақте, ки шумо ҳанӯз ҳам «калон» мешавед, хоҳед, ки наврасон ё пешвоёна. Барои он, ки синну солатон синну соли 30-сола бошад ё на.
Ман дар баъзе фарҳангҳо медонам, одамон ҳатто бовар мекунанд, ки пухтаҳои сабз метавонанд ба модарон, ки синамаконӣ барои шир додани шири сина бештар кӯмак мерасонанд, кӯмак кунад. Ман инро пеш аз он ки духтари ман таваллуд кунам, вале ман фикр мекунам, ки танҳо ба ман кумак мерасонад, аммо пеш аз он, ки пеш аз он ки ин шӯрбозро ширинӣ накунед, зарар надиҳед. Якчанд фоидаҳои дигар дар бораи papaya сабз вуҷуд дорад.
- Папая сабз дар калий баланд аст. Хӯрдани ғизоҳои баланди калий метавонад хатари гирифтори саратон ва бемории дил гардад. Папая сабз дорад калий баландтар аз papaya пухтааст. Шумо шояд медонед, ки як бор меваи он пухтааст, он манфиатҳои тандурустӣ ба тамаркуз оғоз меёбад.
- Папина дар papaya сабз ёфт. Papain як навъи сафеда-ҳозима, ки одатан аз ҷониби одамон барои суст кардани гӯшт истифода мешавад. Агар шумо папа чун иловаи саломатӣ гиред, он метавонад ба системаи ҳозима кӯмак кунад.
- Папин инчунин ҳамчун табобат барои коҳиш додани илтиҳо маълум аст.
- Зиёд дар фабрика
- Папаи сабз пур аз витамини А аст
- Эҳтимол, ҷоддаи дигаре аз papaya сабз аст, ки он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки давраҳои ғайридавлатии шуморо ба роҳ баранд. Ин сабаби он аст, ки papaya сабз метавонад барои пешгирӣ кардани мушакҳо дар шиками худ ёрӣ диҳад.
Гарчанде, ки аз папаҳои сабз, ки пештар зикр шуда буданд, фоидаи зиёд дорад, papaya сабз низ метавонад ба мушакҳои дар шиками худ ёрӣ расонидан кӯмак кунад. Ғизои дигар дар фарҳанги ғизоии чинӣ, ки дорои функсияҳои монанд аст, "равған рехтанд", ки низ ба мушакҳо дар шиками худ ёрӣ мерасонад, пас баъд аз таваллуд бисёр дӯстони Чин ва Тайван, ки шӯрбо резиши равғани растанӣ ва дигар ашёи дигарро истеъмол мекунанд бо равған решаи toasted пухта шудаанд.
Papaya сабз кӯмак ба ҷисми мо ба мо кӯмак мекунад, ки "протеин" -ро вайрон кунад, то шуморо ба папайя сабз бо гӯшт ё моҳӣ истеъмол кунам. Ин дорухат барои "papaya сабз ва шӯрбо пиво" (青 木瓜 燉 排骨) тарзи дӯстдоштаи хӯрдани papaya сабз аст.
Агар шумо мухлиси хоб хук набошед, шумо метавонед ришкаҳои хукро ба пойҳои мурғ ё сина иваз кунед. Баъзе одамон шояд ҳайрон бошанд, ки чӣ гуна пухтаҳои папа сабз мекӯшанд? Барои ростқавл будан ман фикр намекунам, ки papaya сабз дорад ягон таъми ҳақиқии ҳақиқӣ дорад. Он дар муқоиса бо papaya пухта фарқ мекунад. Текст аз papaya пӯлод пухта ва пас аз пухтупази он хеле заиф мегардад.
Шумо метавонед папайяҳои сабз дар хати Чин ё Осиё харидорӣ кунед, вале агар шумо ягон мағозаи чинии Чин ё Осиё дошта бошед, метавонед дар Амазонка харидорӣ кунед (на камтар аз вақти дар ин мақола навиштан). Нарх хеле баландтар аз мағозаи Чин ё фурӯшгоҳи Осиё мебошад, вале аз он ҳам осонтар аст, агар шумо ба як мағозаи Чин ё Осиё дастрасӣ надошта бошед.
Гулӯгирони Чин дар муқоиса бо шӯрбои ғарбӣ хеле фарқ мекунанд. Шӯрбо ғарбӣ одатан хеле пурдарахт аст, вале шӯрбо Чин аксуламали бештар дорад ва шумо метавонед компонентҳоро дар лӯбҳо, порча ё ҷӯяшон дидан мебинед. Шӯрбо барои шумо хубтар аст ва ҳар рӯз истеъмол мекунад, ки ба шумо гидратон ва тоза кардани ҷисми шуморо ёрӣ диҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Баъзе ќаламфури хоки хокро мечашонем
- намак ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
Тартиб:
- Напазед як деги оби ва blanch дар пӯсти хук. Ин риборо тоза мекунад ва ҳар гуна лойро аз устухонҳо тоза мекунад. Шумо ба лойчаи барзиёд, масалан, хун, дар болои об шинед. Вақте ки шумо мебинед, ин шустани шамолҳо дар оби сард аст. Дар хотир доред, ки деги шустани он.
- Набударо ба деги ҳамроҳ бо зинг ва тақрибан 2 литр оби хунук кашед ва онро напазед. Пас аз он ба напазед гармии кам ва каме 1,5 соат тобад.
- Peel ва хориҷ аз тухмиҳои аз papaya сабз. Ба papaya ва барои сабзӣ, шумо метавонед як буридан ring-ро барои буридани он ба шакли гули (агар шумо мехоҳед чунин кунад).
- Папаяро ба деги гузошта, пӯстро то пӯлод пӯшонед. Мавсими шӯрбо бо намак ва ќаламфури хоки хоки замин. Пас аз он ки papaya нарм аст, ин табақ тайёр аст хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 0 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 75 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |