Ин сигналҳои селлюлиявӣ як дорухатаи ширинии ширинро дар бар мегирад, вақте ки cantaloupe дар мавсими аст. Пеш аз он ки шумо ин меъмории smoothie меваи онро яхкунӣ мекунад, ба монанди як milkshake.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла
- Шохаҳои cantaloupe (тақрибан 1-дюйм)
- 1/2 косаи шарбати афлесун
- Шир 1/4 шир
- 3/4 коса йогурт
- Опсия: 1 tablespoon асал
Чӣ тавр бояд кард
- Як варақаи нонпазӣ бо коғази ғавғо.
- Забони cantaloupe дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед, ҷойгиршавии фосилаи миёни ҳар як порчаи cantaloupe.
- Озмоиш 1 соат. Ба пакети пластикӣ интиқол дода шавад ва камаш 1 соат давом диҳед.
- Ин зеризаминҳои келлюлпӣ дар якчанд моҳ метавонанд дар таркибашон нигоҳ дошта шаванд, агар шумо онҳоро дар як ҳавзи ҳавоӣ, контейнерҳои бехатари бехатар нигоҳ доред.
- Ҷузъҳои cantaloupe дар поёни Vita Mix Blender, blender мунтазам ё processor processor.
- Top бо компонентҳои боқимонда. Торт сафед ба ҳамвор.