Рӯйхати лазиз ва осон барои ҷустуҷӯи хӯроки нисфирӯзӣ? Ин ролҳои пластикаи равған барои шабонарӯзии хўроки оила комилан хуб аст ва инчунин вақте ки ширкат меояд. Ролаҳо бичашонанд, бо фарбеҳ хизмат мекунанд ва онҳо метавонанд дар нисфи мембрана ва роликҳо истифода шаванд.
Ҳосил: 1 дона
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 пиёла оби гарм (95 то 110 дараҷа F)
- 2-1 / 4 tsp ё 1 pkg. (1/4 oz.) Хамиртуруши хушк
- 1 пиёла шир, ҳарорати хонагӣ
- 1 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
- 1 Tbsp шакар
- 1 tsp намак
- 1 Tbsp равған ё маргарин
- 3 пиёла орд нон, дар бораи
- 2 Tbsp равған гудохта шудааст
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, омехтаи оби гарм ва хамиртуруши. Иловаи шир, тухм, шакар, намак ва равған. Абрешим. Дар орди кофӣ нон диҳед, то ки хамирро, ки пайвандро дар атрофи косаи пайравӣ пайравӣ кунед, илова кунед. Хамирро ба рӯи сардиҳои сабук задан гиред ва 10 дақиқа kneadро илова кунед, то он даме, ки хамир қувват ва ҳамвор ба тамос бирасад. Хамиртуруши косаи миёнае, Хамирро дар косаи рӯйпӯш кун, то ки дар боло низ сабукфикрона greased. Бо матои тоза пӯшед ва дар ҳарорати гарм, ҷои кор надоред барои 1 соат.
- Хӯроки поёнро пӯшед. Хамирро ба як қабати хокистарӣ оред ва барои 5 дақиқа ё то даме, ки футуриҳо аз нон хориҷ шаванд. Қамчинро ба 12 қисмҳои баробар тақсим кунед ва ба роликҳои мудаввар табдил диҳед. Рӯйҳоро дар равғани кабуд 9x12-сутунӣ greased. Ба ҷои гарм ва ҷои гарм, барои 40 дақиқа ё то андозае, ки дар якҷоягӣ дучанд шуда истодаед, бардоред. Ришам бо равған гудохта.
- Нонҳои пухта дар 375 дараҷа F барои 20 дақиқа ё то он даме, Хориҷҳоро аз шафар гузоред ва гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 82 мг |
| Sodium | 357 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |