Ин pudding биринҷ омехтаи кӯҳӣ, шакар ва шир аст, ва он бе тухм сохта шудааст. Танҳо хотиррасон накунед, ки он зуд зуд. Шумо метавонед ҳанут ба pudding илова кунед, ё илова баъзе мавиз ё паррандаҳои хушк. Ба маслиҳатҳо ва вариантҳои дигар иловаҳои иловагӣ ва фоҷиа нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 кварт тамоми шир, ҷӯшон *
- 1/3 пиёла шираи решавӣ (биринҷ сафед ранги сафед)
- 1/4 косаи шакар гулдор **
- 1/2 қошуқи гудилин
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 300 F
- Дар 1 1/2 косаи нонпазӣ, тамоми компонентҳоро якҷоя кунед.
- Оҷоз барои 2 1/2 соат, ҳар як 20 дақиқа шӯр. Ин ба pudding як қаймоқ қайди медиҳад.
- Агар хоҳед, пошидани пӯсти дорухонаҳои хокистарӣ ё омехтаи шикам дар шакл.
* Чӣ тавр ба шоколад шир - Гузошта ба шир дар як зарф сахт бар гармии миёна. Кӯшиш кунед, ки шир, аксар вақт ба шӯр. Қисмати калисоро дар тӯли чанд вақт гузаред, то ки сӯзишворӣ ё дандоншударо тафтиш кунед.
Вақте, ки он ба бухор ва хурмоҳои хурд дар атрофи канори оғоз меёбад, онро аз гармӣ дур кунед. Агар шумо барои истифодаи термометр истифода кунед, барои ҳарорати атрофи 182 Ф (83 C) лозим аст.
* Дар бораи 1/2 косаи шакар гулдор барои як pudding ширин илова кунед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Равғанпӯшии биринҷ - Сатҳи 1/2 қошуқи дорчин ва чӯҷаи шалғам.
- Равзанаи решавӣ бо резинӣ - 1/2 пиёлаҳои мавизро ба омехтаи биринҷ илова кунед ва ҳар як дорчин ва ғалладонаро пучед илова кунед.
- Тозакунии шакар оризро бо шакаре, ки шаклбандҳои қаҳвахонаи печонидашуда иваз кунед.
- Зардолуи ширин - Равғани ресанда - 1/4 косаи зардолуи хушкшуда, 1/4 пиёлаҳои мавиз, ва ҳар як дорчин ва ғалладонагиҳо розиед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Sodium | 70 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 6 г |