Ин равғанҳои тару тоз, мисли pudding биринҷ бо решаҳои лимӯ, завбон, ва каме ғизо хушк шудаанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса пӯлод пухта
- 3 тухм, латофат
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/4 қошуқи намак
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 қошуқи лимуи лимӯ хушк
- Шарбат 1/2 кг
- 3 1 коса
- шир
- 1 ранги ангур (заминҳои нави тару тоза)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи бузург омехта, ҳамаи компонентҳоро омехта, ғайр аз nutmeg.
- Омезиши омехта ба сабукфикронае, ки тозиёнаҳои нонпазии нонро пажмурда ва пошидани пӯстро пошед.
- Маснуоти пухтанро дар ШМШ оби гарм дар танӯр ва оҷуро дар 300 ° барои тақрибан 1 1/2 соат, ё то насб кунед.
- Пӯпои тоза ба маркази он бояд ягон чизи бобоӣ бароварда шавад.
Хизмат ё гарм бо яхмос қамчин ва ё қаллобӣ, агар дилхоҳ хизмат кунед.
Мазмуни алоқаманд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 118 мг |
| Sodium | 104 мг |
| Карбогидратҳо | 48 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 9 г |