Frappuccinos тамомии Starbucks ниҳоӣ мебошанд. Онҳо пур аз калорияҳо ҳастанд ва онҳо низ арзишманданд (барои чизе, ки аксар вақт ях шудаанд!). Аммо, вақте ки шумо дар хонаашон ба шумо метавонед мӯҳтавои калорияро назорат карда метавонед, онҳо хеле арзонтаранд. Онҳо ҳанӯз метавонанд заҳматталаб бошанд, аммо ҳадди аққал он ки шумо метавонед дар бораи он фикр кунед, ки шумо онро худатон офаридед!
Ин дорухоро 8 frappuccinos ғарқ мекунад. Акнун ман шахсан 8 нафас дар як нишаст нӯшида наметавонам ва дар хонаи ман қобилият надорам, ки ин фрappuccinos лаззат барад. Аз ин рӯ, ман фаҳмидам, ки онҳо метавонанд дар зарфҳои мason, яхбандӣ, ва вақте, ки шумо мехоҳед!
Агар шумо фокуспошкаҳоро дубора омода карда бошед, онҳоро тайёр карда истодаед, онҳоро аз девор берун кашед ва онҳоро дар як шабонарӯз то 20 дақиқа гарм кунед. Ин хуб аст, ки ин корро анҷом диҳед, вақте ки ба душ ба даст меоред ё корҳои дигари субҳро анҷом медиҳед. То он даме, ки шумо ба хона бо қаҳрамони шумо розӣ мешавед ва субҳона равед , танҳо як пахшкунандаи калон гиред, тарроҳи frappuccino каме бармегардад ва он ба олами аслии худ бармегардад. Шакл резед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онро хуб омехта!
Ман бо лӯбиёи лӯбиё дар ин дорухат дӯст медорам, вале агар шумо ба дасти онҳо надиҳед, танҳо як экспресс каме аз эрозия истифода баред. Шумо инчунин метавонед як шарбати шоколад ва чошнии шоколад барои як chip frappuccino мурғро иваз кунед. Ё шарбати caramel барои frappuccino caramel истифода. Аммо, чизи хеле лазиз дар бораи мазза vanilla бо қаҳва! Ширини ширини ширинзабонатон маънои онро надорад, ки шумо дар бораи шикастани ягон шакар фикр накунед. Ин роҳи осонтарини кушодани ширин аст!
Шумо мехоҳед, ки ба қаҳва қудрати қавӣ диҳед, зеро ҳамаи шир ва ях барои қаҳва қаҳва хӯрда мешаванд. Беҳтар аст, ки қаҳва дар рӯз пештар кашед ва дар он яхдон хунук кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла қаҳва (қавӣ; истифодаи дубораи қаҳва қаҳва ҳангоми қаҳва)
- 2/3 метавонад шир сӯзонида шавад
- 1 пиёла шир пурра
- 1/2 vanilla bean
- 2 teaspoons vanilla
- Яхмос 8 коса
Чӣ тавр бояд кард
- Қаҳва қавӣ ва бирезед. Барои содда кардани раванди яхдон ё яхдонро истифода баред, ё онро танҳо дар як шабонарӯз бор кунед.
- Ба қаҳва хунуккардашуда, шир, шир ва ширини ширинро ба як blender илова кунед.
- Зарфҳои лӯбиёи баҳрӣ. Нимашавии нисфи лӯбиё тақсим карда, тухмро берун кунед. Тухмро дар blender ҷойгир кунед. Дар экспоненти vanilla илова кунед. Қадами дигарро бо ях пур кунед (баромади каме дар боло барои омехта)
- То он даме ки ҳамвор. Бо яхмос қамчинӣ хизмат кунед.
- Frappuccinos низ дар зарфҳои mason мебояд ва дар таркиби то 3 моҳ нигоҳ дошта шавад!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Sodium | 66 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 7 г |