Ин дорухои чашмраси ғизо яке аз қотилҳои бузурги амрикоӣ мебошад. Қаламфури ҷолибе, ҷуворимакка ширин, ва панир байни сақафҳои cornbread. Ин нокомии тиллоӣ ба осонӣ ба кор меравад, ва омехтаи ҷуфти ҷуворимакка Jaffy барои суръат чизҳо то.
Албатта, ин ҳам бо дорухат гиёҳхорони хушсифататонро ҳамвор мекунад.
8 Хизматрасонии "Tamale Pie" -ро ташкил мекунад
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 кило гӯшти гов
- 2 пиёла решакан кунед
- 1 16-oz сӯзан salsa помидор пухта
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи гилин chipotle
- 1/2 қошуқи хушк
- 2 қуттиҳои ҷуворимакка шӯрбофӣ / омехтаи нон (ё кофтукови ғалладонагӣ барои ду банка 9 x 9)
- 2 тухм
- Сатҳи 2/3 шир
- 4 ounces панир cheddar ҷуфт, тақсим
- 4 ounces панир қаламфури панир, тақсим
- 8 ounces ҷуворимакка яхкардашуда, рехт
Чӣ тавр бояд кард
Гузориши калони пластикаро ба гармии миёна гузошта, илова кардани гӯшти гов ва қаламфури. Истифодаи як spoon чӯбӣ, гӯшт ба қисмҳои хурди ҳангоми пухтупаз. Пас аз гўшт дар қисмҳои хурд, илова salsa, намак, chipotle ва oregano. Кук баъзан 15 дақиқа шӯр. Ҳама чизи дигарро ба даст оред. Аз гармӣ ва захираҳо дур кунед. Варақи равған боқимонда, ки ба сатҳи рӯёнад.
Натиҷааш 9 см 13 дона теппа. Яке аз қуттиҳои Ҷиффӣ мувофиқи самтҳо омезиш кунед ва дар поёни табақ баробар паҳн кунед. Top бо нахўд, ва он гоҳ нисфи панир. Spoon аз омехтаи гӯшти баробар, ва сабукфикрона зада.
Дигар қуттии Jiffy ва қабати дар панири боқимонда омехта. Муносибат ба боло дар боло ҷойгир кунед, тарк кардани фазои хурд (1/2-дюйм) дар атрофи кунҷҳо. Сатҳи зарфро дар равған пиёла пӯшед барои ҳар гуна drips ҷабб кунед ва дар 350 грамм Ф. Оҷур барои 1 соат. Пеш аз он ки хизмат ба 15 дақиқа истироҳат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 615 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 186 мг |
| Sodium | 501 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 49 г |