Ин таркибҳои рангини оддии тару тозаро бо ҷуфтҳои буз ва baguetes ҳайратовар ё ба параҳои granola ҷойгир мекунанд. Роҳи дигари тарроҳии хизмат ба ин равғани растаниҳо - ин як каме бодом решакан кардани он аст ва онро ба хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ, ширинӣ ё хӯрокхӯрӣ сарф кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 20 анҷир (тару тоза ва пухта)
- 1/4 пиёла об
- 1/4 косаи шарбати лимӯ
- 1 қошуқи шакар қаҳваранг
- 1/4 қошуқи гилинӣ
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳоро якҷоя дар протсесси озуқаворӣ то он даме, ки омехта пурра ҳамвор аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 41) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 0 г |