Ин дорухат барои самбӯсаи картошка ё шохчаҳои knizliky бренди ставенсичро бо картошка пўсти пўлод, бесадо пўшонидааст . Навъҳои бо картошка решаҳои хом ва баъзе бо картошка mashed гарм карда шудаанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла картошка пӯсӣ (сард, бесабаб, қариб 2 Русия)
- 2 тухмии калон (латофат)
- 1 қошуқи намак
- 1 то 1 1/2 пиёла орд (ё бештар, агар зарур бошад)
- 4 tablespoons равған
- 4 tablespoons
- чуқурӣ (хушк, хушк)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, бодиққат картошка mashed, тухм ва намак. Ба орди кофӣ илова кунед, то ки хамирро сахт кунед. Ин як каме сабук аст.
- Як пошидаи калони обро ба напазед. Дар ҳамин ҳол, бо дастҳои гулӯл, қаҳваро ба 1 1/2-дюйма тилло медиҳанд. Кук 10 самбӯса дар як вақт бо таркиби оби ҷӯшон. Обро ба напазед бардоред ва каме дар бораи 12 дақиқа напазед ва ё то он даме, Дар colander ё дар дастпӯшаки ошхона тоза кунед.
- Дар ҳамин ҳол, дар як skillet миёна, равған бо нонрезаҳоеро нон ва пухтан то Браун тиллоӣ ва ginger. Селлюлоза дар ин омехта ва фавран ба хизмат.
Эзоҳ: Ба ҷойи рехтани самбӯсаҳо дар таркибҳои кушодашудаи онҳо, онҳо метавонанд дар як шаппаи шалғол ҷойгир карда шаванд ва бо либосҳои гӯшт, гӯшти гов, шир ё равған, ё гӯшти пухта пӯшанд .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 171 мг |
| Sodium | 332 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 8 г |