Ин қуттиҳои панҷ дақиқаи оддӣ барои хӯроки хӯшаи банка Бодиринг картошка дар як шабу рӯз шиша ва ширин аст. Ҳамаи компонентҳоро барои ин дорухат осон дар даст нигоҳ доштан лозим аст, то шумо онро дар як лаҳза огоҳ кунед.
Барои шикастани картошка, ман онҳоро танҳо дар хобгоҳ пеш аз он ки ман мехоҳам, ки ин кабудро тайёр кунам. Вақте ки ман ин охиринро додем, ба нахўрдани сабзавот илова кардаам. Шумо метавонед дигар компонентҳоро илова кунед, ки шумо ба ин табақи ширин мехоҳед. Баъзе лӯбиёи сабз ё брокколи сабзиши хуб мешаванд. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки вақте шумо тағйир ёфтед, шумо онро нависед, то шумо баъдан навиштанро дороед.
Ҳама ба шумо лозим аст, ки бо ин табақ хизмат кунед, як хӯриш сабз ё хӯриш мева, ва шояд баъзе аз нонпазии шароб тоқатфарсо бошад. Як шиша шароби сурх ё сафед тайёр аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (24 ounce) маҷмӯаи яхкардашуда, картошкаи карбогидридро гарм кард
- 1 (8 ounce) консерва чормағз
- 1 (10 рун) кӯзаи картошка Cheddar панир ё ширини шӯрбо картошка
- 2 teaspoons chives хушк
- 1-1 / 2 пиёлаҳо пиёлаи Colby shredded
- 24 яхкардашудаи яхкардашуда
- 1/2 коса помидор Colby shredded
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро то 350 ° F пешвоз гиред. Пошидани 13 "x 9" шиша нонпазӣ бо пошидани пӯсти помидор.
Якҷоя кардани картошка, сметана, шӯрбо, ва 1-1 / 2 пиёла пиёла дар қабати пухта тайёр кунед; то омехта ва хуб омехта. Беҳтарин бо тухмии яхкардашуда.
Кассерит бо фолгаи ва оҷур барои 40 дақиқа. Кассерол ва оҷил барои 25 то 35 дақиқа ё то он даме, ки кабуд аст, даруни ғафс аст ва гўшти гўшт дар болои болотар.
Пошидани бо панир боқимонда ва оҷур барои 5 то 10 дақиқа дарозтар ё то он даме, ки панир гудохта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 787 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 180 мг |
| Sodium | 389 мг |
| Карбогидратҳо | 93 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 28 г |
| Протеин | 39 г |