Гӯштҳои карамелӣ, дорчин, банан, ва лимон якҷоя ҷамъ меоянд, то ин қаҳварангҳои вегетативӣ бо тамоми чизҳо афтанд. Пойгоҳи боркунӣ барои қубурҳои болаззат аз гулӯлаҳои болаззатшудаи равғании vegan дар боло истифода кунед, ва як тирезаи дорчин ва якчанд себ caramelized ҳамчун либосҳо ба ширини мавсимии худ илова кунед.
Эзоҳ: Ин дорухат барои хӯроки чорво, тухмии бензол ва вирусҳои равғанӣ мувофиқ аст, аммо бо ҳар як дорухонае, ки барои ашхоси аллергия ё маҳдудияти парҳезӣ пешбинӣ шудаанд, бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи матнҳои ғизоӣ бодиққат хонанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки ҳеҷ чизи ширӣ -тавассути компонентҳо ё дигар аллергияҳо, агар инҳо ба шумо муроҷиат кунанд).
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 себ калон (ҳама гуна маҳсулотҳои гуногуни монанди Грэнни Смит, Braeburn, ва ғ.)
- 2 tablespoons соя маргарин
- 3 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 1/2 коса орд
- 1 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 3/4 teaspoon хокаи нонпазӣ
- 1/4 teaspoon баҳр
- 2 қошуқи дорчин
- 1 пиёла шираи бодом (ё шир Coconut;
- дидан мумкин аст, ки алтернативаҳои ширии ширхӯрӣ )
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/3 пиёла равғани канола (ё равғани ширӣ, монанди равғани майда)
- 3/4 косаи шакар
- 2 қошуқи гудилин
- Сатҳи равғании VEGAN
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 лаборатория пешкаш кунед. Сатҳи стандарти 12-пашми шиша бо лампаҳои сафед ва ҷудо карда мешавад. Гӯшт ва лӯбиёи себ - сақфҳо метавонанд дар ҷой ё хомӯш бошанд, интихоби шумо - ва ҷудо карда шаванд.
- Сатҳи равғани зайтун ва шакар қаҳварангро дар баландии гармии гармӣ, пухтупаз ва шӯршавӣ то он даме, ки омехта танҳо ба гулӯла оғоз мекунад. Илова решаи деги дандон ба шӯр ва инчунин таҳрик кардани пораҳо. Равған аксар, пухтан то себ ба таври тиллоӣ ва сабук, caramelized, тақрибан 8 то 10 дақиқа. Шабро аз гармо дур кунед ва бигзор себ каме дар вақти тайёр кардани бренди каме ором гиред.
- Дар як косаи бузурги омехта, якҷоя кардани орд, нонпази нонпазӣ, хокаи нонпазӣ, намак баҳр ва орди гинофорони замин то ҳамҷоягӣ якҷоя кунед. Қафо гузошта шавад.
- Дар дигар косаи хурд, якҷоя як шираи бодом ё шир Coconut, шарбати лимӯ, равғани равған, шакар сафед ва гиёҳҳои хушк. Витамини на он қадар каме, ки каме тару тоза кунад.
- Илова кардани таркиби тару тоза ба хушк, омехта танҳо ба якҷоя. Дар қисмҳои себҳои карамелӣ пӯшед, ки якчанд порчаҳоро барои пӯшидани косаркони охирини худ бо пошидани боғҳои худ нигоҳ медоред.
- Истифодаи кафкубии қисм, қисман ба зарфҳои cupcake омода, пур кардани ҳар 3/4 роҳи пур. Оҷур барои 20-25 дақиқа, ё то ба болои бомҳо косаи баҳор фасли каме вақте ки touched. Кӯшишҳоеро, ки дар ШМШ барои 15-20 дақиқа шир медиҳанд, сипас дур кунед ва ба онҳо иҷозат диҳед, ки пурра дар як рехтани хунуккунӣ сӯзандор кунед. Фосал бо VEGAN Cream Butter Таркиб ё дигар таркиби ширхӯрии интихоби шумо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 337 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |