Кадом роҳи беҳтар барои оғози рӯзи шумо аз як яке аз ин ин тару тоза, muffins ширӣ flavorful? Бо пеканка ё чормағз решакан карда шудаанд, онҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ, тозагӣ зуд ё ҳар вақт мехоҳед, ки табобати ширин мехоҳед. Онҳо соддаанд, ки бо кӯдакон машғул шаванд ва хубтар омехта кунанд.
Мазмуни ширини болаззат
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 равғани коса, ҳарорати хонагӣ
- 1 пиёла шакар гулӯгиранд
- 2 тухм калон
- 2 бананҳои калон, пухта, mashed
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 пиёла
- орд дар ҳама ҷо
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 пиёла шир ё
- buttermilk
- 1/2 косаи печанка ё чормағз, интихоб кунед
Чӣ тавр бояд кард
- Гармро ба 400 ° F гарм кунед. Град ва орд 12 Cuff muffin or line бо лимӯҳои коснӣ.
- Сатҳи равған ва шакар бо микдори пӯсти сабук то сабук ва fluffy. Дар тухм, як бор дар як мода, лату кӯб пас аз ҳар як илова. Моши ва бананро илова кунед ва то даме ҳамвор гиред.
- Омезиши орд, намак, хокаи нонпазӣ ва содаи нонпазӣ.
- Омезиши орд ба омехтаи равған, алюминий бо шир ё равған. Шитол то даме, ки компонентҳои хушк тарошед; ба таври фаврӣ дар pecans бурида ё чормағз бурида.
- Spoon ба batter ба cups muffin омода ё лампаҳои омода, пур аз сеюм сеюм пур. Оҷуро барои тақрибан 15 то 18 дақиқа, ё то он даме, ки сабзакҳо сабуканд.
- Мошинҳои дар шок дар рахти якчанд дақиқа зебо; онҳоро ба ресмон табдил диҳед, то он даме, ки ором шавед.
- Дар ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 65 мг |
| Sodium | 175 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |