Веган будан маънои онро надорад, ки шумо бояд аз ҳамаи тамошобинони худ сарфи назар намоед. Бо ивазкуниҳои калони ҷисм ва ҳунарҳои зебо, шумо метавонед "танҳо" дар бораи ҳама чиз " вегет " кунед. Пас аз ҳамаи хӯрокҳои ғайрирасмӣ Вегасиатонро партофта, онҳоро такмил диҳед!
Бо ин дорухат, шумо метавонед худро ба як варианти vegan кашидани Buckeye, ки маъмулан дар давлати Огайо маъмул аст, ки дарахти ангуштшумор ба воя мерасанд. Ин ширинҳои vegan vegan ҳамон тавре, ки онҳо бояд: зебо ва зебо.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса равған лимӯ
- 1 пиёлаҳои маргарин (ғайримутамарказ, ба ҳарорати хонагӣ нарм)
- 2 қошуқи гудилин
- 1/4 қошуқи намак (намак баҳр беҳтарин аст)
- 5 3/4 то 6 косаи қоматбаландкунанда
- 3 пиёла помидор шоколад (маҳсулоти ғизоӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Якҷоя як равғани зард ва омезиши маргарин, то омехта боз ҳам осонтар аст. Агар маргаринат нармафзор набошад, якбора то фарорасии маргарин дар якҷоягӣ бо миксерон якҷоя монед.
- Абрҳоро дар истихроҷи банӣ ва намак баҳр кунед.
- Истифодаи омехтаи электрик, то шаклҳои хурди хурди тозакунандаи шаклҳои консервативӣ ба таври ҷиддӣ дохил карда шавад. Омехта бояд аз хеле қаймоқ ба ҷустуҷӯи монанди pulverized, хамир қошуқи хушк: хеле, хеле crumbly.
- Андешидани як рози ва ё ду хамир, ва, бо истифода аз дасти худ, кор ба он ба 1 тани сиёҳ. Агар онҳо ноустувор набошанд, онҳоро дар дасти шумо то даме, ки ҳамвор ва ҳамҷинсаро истифода баред.
- Ҳар як тилло ба рӯи варақи куки ҷойгир кунед ва ба дандонка дар маркази ҷой гузоред. Мехоҳед, ки ба тиреза печед, то онро ба сақти равған равған кашад.
- Дар давоми 40 дақиқа таркида, ё то даме ки хеле сахт аст. Ин ба пешбурди дандонҳо ҳангоми пошидан аз пешпардохт пешгирӣ мекунад.
- Истифодаи якбора дугона ё микромавҷӣ, шоколади худро то ҳадди имконпазир осед.
- Хориҷҳои равғанӣ аз равғанро хориҷ кунед ва бодиққат ба ҳар як гул ба шоколад бармегардед, бо ғамхорӣ нагузоред, ки сақичро аз сақф берун кунед.
- То он даме ки ҳама фаро гирифта шаванд, ба коғазӣ мераванд ва такрор кунед.
- Бигзор шишагарҳо дар ҳарорати хонагӣ то шоколад пӯшанд. Тафтиши дӯконҳо ва мӯҳр бар зарфҳои ночизи миёна.
Инҳо махсусан лаззат доранд, вақте ки якҷоя бо шиша хунук аз шираи бодом.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 129 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |