Salad картошка Jalapeno

Ин дорухат хӯриш картошка барои қаламфури jalapeno даъват мекунад, ки онро як лӯлаи ҳақиқӣ медиҳад. Ин хӯриш инчунин бо ҳама чизи боэътимод мегузорад, аммо дар ҳақиқат хукро парҳез мекунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 картошка калонпӯсти рус, бурида ба мукаабҳои хурд
• 1/4 коса / 60 мк иловаи равғани зайтун
• 1 пиёла / 240 мл майонез
• 1/4 коса / 60 мл Дарди шароб
• 1/4 коса / 60 мл пиёз сабз, биносту решакан кунед
• 1/4 коса / 60 мЛ қаҳваро, помидор ҷӯшон ё шикастани шишабаки cheddar
• 2 tablespoons / 30 mL баргҳои parsley барге пӯст, биносту бурида (илова бештар, агар шумо мехоҳед)
• 2 jalapen калон, тухм ва биносту бурида
• 2 tablespoons / 30 мм сафед шароб сафед
• 1/2 қошуқи / 2,5 мл хокаи сирпиёз
• 1/2 қошуқи / 2,5 мм намак
• 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури сиёҳ

Чӣ тавр бояд кард

1. Ҷасапено шустани, тухм ва луч. Дар як равған ками шиша (як каме шиша оби нӯшокӣ кор кунед. 2 дона қошуқи сиркои сафед барои сагҳои jalapeno илова кунед. Омехта барои 20-30 дақиқа нишаста.
2. Баъд аз ин вақт, ҷопонозонро хориҷ кунед, то даме, ки барои истифода омода бошед; захираи 1 tablespoon аз сирко сафед сафед.
3. Гирифтани деги калон ба об напазед ва илова 1 tablespoon намак. Иловаи картошка ва пухтан барои 20 дақиқа, ё то он даме, ки онҳо бо осеби бо корд задаанд. Як бор пухта, картошка резед, ҷойгир ба ванна ях барои 10 дақиқа, ё то даме ки кофӣ ширин. Паҳн кардани картошка як маротиба бештар ва ҷудо.

1. Майонез, хардал, равған, 1 tablespoon сафед шароб сафед, намак, ќаламфури, ва хокаи сирпиёз дар як косаи калон. Иловаи картошка, пиёз сабз, ҷевонҳои jalapeno ва feta (ё cheddar) ба омехта. Ангуштро ба коғаз хуб. Интиқол ба косаи хизмат ва бо пластикаи пластикӣ фаро гиред.
2. Ба яхдон гузоред ва салатҳои картошка барои 2 соат пеш аз он ки хизмат кунед. Ҳамаи ҷудошавиро дар яхдон нигоҳ доред, то 3 рӯз пас аз омодасозии ибтидоӣ фаро гиред. Ба хӯрокхӯрии дӯстдоштаи худ, пухташуда пухта, пошхӯр, бензин ё пухта пухта равед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	426
Total Fat	40 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	14 г
Холестерин	25 мг
Sodium	615 мг
Карбогидратҳо	12 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	4 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)