Тағир додани ин тағйирёбии ширини тарзи сунъии миёнаи Шарқии Шарқӣ. Боблазо бо хамиртуруши филлоӣ, гулӯла гудоз ,
Шумо чӣ мехоҳед
- ½ косаи равған (гудохта)
- 1 16-бегоҳии пломлло пломлло (thawed)
- Косаи чормағзро пӯхташуда (биносту решакан кунед)
- 1/3 пиёла шакар
- 1/3 коса асал
- 2 қошуқи дорчин
- 2 teaspoons шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
Офтобро то 350 дараҷа пешгирӣ кунед. Хабари 15-дар. x 10-дар. x 1-дар. шиша нонпазӣ .
Дар як косаи, чормащз pistachio ва равған. Сипас ҳашт саҳифа аз хамиртуруши фило ва онҳоро дар қабати болоии худ пӯшед, ҳар як варақро бо равған гудохта. Дар бораи тақрибан нисфи омехтаи чормағз аз болои хамиртуруши пилла таркиб ва бо варақи дубораи филилли фулуз фаро мегирад.
Лагал панҷ адад плмло хамиртуруши, ҳар як варақро равған медиҳад. Иловаи омехтаи чормағз ва қабати боқимонда бо ҳосили боқимонда аз филми фило, равғанчаҳои ҳар як варақ.
Бо истифода аз корд, буридани ба 1 ½ "алмос бурида.
Оҷур барои 50 дақиқа ё то Браун тиллоӣ. Тақрибан 30 дақиқа пеш аз анҷом ёфтани Бавария, шакар, асал, дорчин ва шарбати лимӯ барои як glucose дар як чошнии хурд ҷойгир кунед. Нигоҳ кунед ба напазед, боварӣ ҳосил кунед, ки шакар комилан бекор карда шудааст. Кам кардани гармӣ ва имконияти омехта барои панҷ дақиқа тобистона. Вақте ки Baklava пухтупаз тайёр карда мешавад, шарбати борон бар болои боло ва сард.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 138 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |