Ин таркиби пухтупази лалмӣ ё доруи чормағзиш дар таркиби пӯсида омода карда шудааст. Ба як равған дар хӯришҳои тару тоза рехтед, ки дар давоми рӯз ба хӯроки нисфирӯзӣ ё ба онҳо хӯрок пӯшад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 16 ounces pecans (ё решаҳои чарбу)
- 1/2 помидор пажмурда намешавад
- 1/2 косаи шакар ориз
- 1/4 қошуқи хоки замин
- 1 1/2 қошуқи дорчин замин
- 1/4 қошуқи хоки замин
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозҳои тезтар ба қариб 15 дақиқа пеш аз он.
- Дар cooker суст гарм, якҷоя як чормащз ва равған. Иловаи шакар ориз, омехта барои омехта ва либоси баробар. Пӯшед ва пухтан дар баландии 15 дақиқа.
- Кам кардани гармии паст ва хориҷ кардани зарф.
- Кук, ошкорнашаванда, баъзан баъзан, барои тақрибан 2 то 3 соат ё то он даме, ки чормағз бо як glaze гантикӣ пӯшонида мешавад.
- Гузошта ба чормащз ба як косаи.
- Дар дигар косаи хурд, якҷоягӣ кардани ҳанут; аз болои чормағз, косаи гармро ба ҳамдигар парвариш диҳед.
- Пеш аз он ки хизмат кунед, хунук шавед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Total Fat | 39 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Sodium | 2 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 7 г |