Ҳеҷ чиз монанди як хӯроки чорво нест! Ҳамаи компонентҳоро ба пухтори сусттар гузоред, онро бардоред ва соатҳои хона баъд аз хӯроки аъло, ки комилан анҷом меёбад, интизор шавед. Ин навъи дорухат махсусан дар фасли зимистон, ё дар як рӯзи шишагин аст.
Шумо метавонед ҳама гуна хардалро дар ин равғани лазиз, хўроквории хонагӣ барои Crockpot хук хӯред. Ин хӯроки пурра аст; Ҳамаи шумо бояд иловатан як хӯришии оддии сабз ё баъзе меваҳои тару тозаро ба даст оред. Ҷамъоварии хӯрок дар ин дорухат хеле тасаллӣ ва болаззат аст.
Шумо метавонед russet ё Юкона картошка зебо дар ҷои картошка сурх хурд, агар шумо мехоҳед; танҳо онҳоро ба қисмҳои оддии хурдтарини андозаи ҳамон буриданд, то онҳо пухта ба таври оддӣ пухтан мехоҳанд. Ё илова сабзавоти дигар. Агар онҳо намакҳои тендерӣ бошанд, масалан, қаламфури, нахўд ё ҷуворимакка, дар давоми соати охирини пухтупаз ба онҳо илова кунед.
Илова хӯриш ба сабзавот сабзавот ё меваи ин дорухона, дар якҷоягӣ бо баъзе нонпазии сирпиёз toasted барои баъзе наврасон. Аз ин риштаи оддӣ бо шиша шароби сурх истифода баред. Ин ҳам барои ширкат аст ва ҳам барои хӯрокхӯрии оилавӣ ҳар шаб дар ҳафта лаззат мебахшад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 кило картошка сурх хурд (дар нисфи бурида)
- 1 (16-ounce) кӯдак кӯтоҳ буриданд
- 1 пиёз (бурида)
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 1 (4 кило) бензин
- гулӯ гӯшти хук (равғанҳо)
- 1/4 косаи дудмон mustard
- 1 қошуқи тароша хушк
- 1 қошуқи қаҳваранг хушк
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- 1 1 коса шўрбои гӯшти гов
- 2 tablespoons cornstarch
- 1/4 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Картошка ва сабзӣ кӯдакон дар атрофи поёни чормағзии 4 то 6 квартиру ҷойгир кунед .
- Пиёз ва сирпиёзро дар поёни гулпеч ҷойгир кунед.
- Дар як косаи хурд, якҷоя хардал, tarragon, thyme, намак ва ќаламфури, ва паҳн бар хук хук .
- Равғани дар hockpot дар болои ҳамаи сабзавот гузошта ва шўрбои гӯшти бар ҳама барпо кунед.
- Гӯштро пӯшед ва каме 7 то 9 соат пухтаед ва то он даме, ки хук 150 граммро дар термометр гӯшт медиҳад ва сабзавот тендер аст.
- Хӯроки чорво ва сабзавотро ба табақе, бо сабзавот бо сабки гарм нигоҳ доред ва барои 15 дақиқа истодагарӣ кунед.
- Дар давоми ин муддат, афшураьо дар пухтупази суст барои санг, бо мажмоиши шӯршакл бо об бо истифода аз зарбаи сим. Иловаи ин slurry ба афшураьои дар crockpot илова кунед ва то баландӣ то 10 то 15 дақиқа пухтан. Гирифтани гандум бо сабзавот ва сабзавот.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 193 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 369 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 10 г |