Пеш аз пухта кардани пирожни дар косахонаи кахва дар микроэаве маъмул шуд, Stacey Miller медонист, ки чӣ меояд. Ҳадди ақал бо пирожни шахсӣ, шумо метавонед шириниҳо дошта бошед, аммо шумо набояд шабро шабона ширин кунед.
Ба шарофати Stacey J. Miller барои мубодилаи ин дорухат аз китоби савсанаш: 101 Маззаҳо барои Mug Cake Microwave, ки аз ҷониби BPT Press, Randolph MA нашр шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм
- 2 tablespoons смет
- яхмос
- 1 tablespoon равған
- 1/8 қошуқи
- экспресс
- 1/8 teaspoon хокаи нонпазӣ
- 4 tablespoons шакар
- 2 tablespoons бе хокаи коса хушк
- 4 tablespoons ҳама мақсад
- орд
- 2 tablespoons shredded
- норҷил
Чӣ тавр бояд кард
- Барои як пластикаи пошидан дар дохили як зарф бо як зарфаи 16 -меза микроблингро омода кунед.
- Омезиши компонентҳоро дар як косаи хурд омехта кунед. Пеш аз он, ки тухмро бо равған пӯшед ва дар компонентҳои дигари моеъ омехта кунед. Сипас, компонентҳои хушкро илова кунед ва то он даме, ки ҳамаи қитъаҳо тоза карда шаванд.
- Батареяро ба кӯзаи рехтан (на бештар аз нисфи пур кунед) ва сарпӯшро бо spoon боло кунед. Магазини борикро дар равған ба шаш маротиба бор кунед, то рубобҳои ҳавоии барзиёдро тоза кунед. Ҷойгирро дар болои як плазмаи хурди фарбеҳ ё сатил ҷойгир кунед.
- Оҷоз барои 3 то 4 дақиқа. Бо ёрии дандонпизишкӣ дар мобайнии теппаи ковокии морфенсиатӣ ва кушодани дандонакҳо санҷед. Агар дандон хушк бошад, Microwave Mug Cake иҷро мешавад.
- Пас аз 2 дақиқа интизор шавед, баъд аз коркарди равған дар дохили ҷавғо сар кунед, ва тортро ба табақ пӯшед. Тақвият додани торт, ки ба боло каме болои гирд ба боло. Пас гиёхҳои mugheter-и шумо акнун ба мисли muffin каме зиёдтар назар мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 898 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 222 мг |
| Sodium | 1,703 мг |
| Карбогидратҳо | 143 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 11 г |
| Протеин | 19 г |