Ин услуби боғдоре бо осебпазири оддӣ, тортҳои тозакунӣ пошидан бо тасма-шакар пухта мешавад. Шафтолуҳои консерва ин шеваи кӯҳнавардро омода месозанд, ки ба зудӣ ва осон омода мешаванд, ва он шириниҳои лаззатбахше, ки шумо ҳар вақт дар давоми сол лаззат баред.
Шаҳраки шириниҳои ширини ҷуворимакка. Ин ширини комил барои хӯрокхӯрӣ ё чоруми июл мебошад. Косаи гармкунӣ бо як косаи яхмос ё бо яхмосӣ падидор кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (29-ounce) метавонад шафтолу дар шарбатро ширин кунад
- 1 (15-рӯз) миёна метавонад шафтолу дар шир равған кунад
- 1/2 то 1 қошуқи хоки дорухона
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 tablespoon cornstarch
- Шакар 1/2 пиёла
- 1 пиёла орд
- 1 1/4 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 тухм калон, латукӯб
- Шир 1/4 шир
- 5 tablespoons равған гудохта, тақсим карда шуд
- 1/2 қошуқи гудилин
- 2 teaspoons шакар орд омехта бо 1/4 қошуқи хоки хоки омехта
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 ° C / газ 4) пешкаш кунед. Равғанҳои сақафӣ 11-то-7-дюйма ё 9-дюймаи порчаи чорво.
- Шафтани шафтолу, захира кардани шарбат. Қафо гузошта шавад.
- Шафтолу ширин бо дорчин ва ғалладонагиҳо.
- Дар як косаи 3/4 косаи шарбат бо ҷуворимакка якҷоя кунед. Микро то хуб омехта; таҳрик ба шафтолу.
- Шафтолу дар лавҳаи пухта тайёр кунед.
- 1/2 пиёлаҳои шакар, орд, хокаи нонпазӣ, намак дар як косаи миёна; таҳрик кунед то бодиққат кунед.
- Дар як косаи хурд якҷоя як тухм, шир, 3 tablespoons аз равған гудохта, ва экспоненти экрани.
- Омезиши тухмро ба компонентҳои хушк тар кунед ва то даме ҳамвор кунед. Пурра сахт аст.
- Бо истифода аз як spoon, бутта дар баробари шафтолу барангезед (баландпазак ҳамчун барзиёд паҳн мешавад).
- Диск бо 2 tablespoons боқимонда бо равған ва сипас бо шакар дорчин пошед.
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 35 то 45 дақиқа, то баландӣ бӯи хушк.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 134 мг |
| Sodium | 305 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 7 г |