Туризми дуддодашудаи Туркия воқеан ҳамчун табақи Caju оғоз шуд, ва қадами нахустин маринад. Ин дорухат анъанавии анъанавӣ якҷоя шуда, сипас ба Туркия рост меояд. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ин маринадро пеш аз он ки ба сӯзанаш бор кунед. Агар шумо дубора ғафсии ин ҷазираеро, ки пеш аз он ки нафт задааст, барбод диҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шарбати лимӯ
- 1/2 пиёла оби ҷӯшон
- 1/2 пиёла
- равғани зайтун
- 1/2 косаи равған (гудохта)
- 2 tablespoons хокаи пиёз
- 2 tablespoons хокаи сирпиёз
- 2 tablespoons мавсими Cajun
- 1 teaspoon Tabasco Sauce
- 1 қошуқи помидор cayenne
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро дар як saucepan ҷойгир кунед. Тақрибан гармии миёна ва паст то тобистон гудохта мешавад. Шамолро давом диҳед ва то даме, ки чошнии моеъи моеъи моеъ шуста шавад Хориҷ аз гармӣ ва бигзор омехтаи хунук 5 дақиқа.
- Дар ҳоле, ки ҳанӯз ҳам гармии худро дар ҳолати моеъ нигоҳ медоред. Ба бевосита ба сина, пойҳо ва гӯшти лоғарӣ муоина кунед. Ин якчанд маротиба анҷом медиҳад, то боварӣ ҳосил кунед, ки маринад дар тамоми Туркия фарқ мекунад. Барзиёдро барзиёд бардоред, ки берун аз он халос шавад. Фарди болаззат ҳамчун роҳнамоӣ.
- Агар шумо пешкаш карда бошед, шумо метавонед Seasoning Cajun худ кунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 85) |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 13 мг |
| Sodium | 28 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |