Ин раванди асосии ташаккул додани спамерҳои лампаҳо мебошад. Роботро дӯзед ва онҳоро бо ёрии хуби чошнии ғалладон хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 килограмм (1,3 кг) паррандаҳои хук
- 1 1 коса (360 мл) чошнӣ барбод
Чӣ тавр бояд кард
1. Истифодаи худфиродӣ ва вобаста ба андозаи санги гармии худ, барои гарм кардани гарм (тақрибан аз 10 то 15) то тақрибан 200 дараҷа F / 95 дараҷаи C. Мақсад ин аст, ки гармии ғалладонагӣ дар 200 грамм F / 95 дараҷаи C то 4 то 6 соат нигоҳ дошта шавад. Ҳар ду соат, ё дар ҳолати зарурӣ, нур ба 6 то 8 гарм дар як контейнер алоҳида (коксингҳои ангиштӣ барои ин бузурганд) ва ҳангоми баромадан аз сафед дар кунҷҳо, ба майна илова кунед.
2. Пас аз панҷ соат, шӯхӣ бо шираи гармии гармшуда ва барои пухтани пухтупаз давом диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 659 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 197 мг |
| Sodium | 869 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 62 г |