4 Чизҳо барои кӯдакон хӯрок барои хӯрдани ҳама намудҳои хӯрокхӯрӣ
Вақте ки кӯдакон хӯриш мехӯранд, онҳо аз ҷаҳон фарқ мекунанд ва имконоти хӯрокворӣ доранд, ки метавонанд тамоман тағйир ёбанд. Чӣ қадаре, ки шумо кӯдаконе, ки хӯришманд ҳастанд, ба осонӣ ба онҳо салатҳои оддӣ табдил дода шаванд ва ба салатҳои калонсолон дар оила илова кардани компонентҳои иловагӣ илова кунед.
Пас чӣ тавр шумо кудакон хӯрок мехӯред? Ин чор маслиҳати аввалини ман аст:
- Бо салатҳои оддӣ оғоз кунед.
Саломатӣ ду, се-чор ё чаҳор-металлӣ барои кудакон, махсусан кудаконе, ки хӯрок мехӯранд, комиланд . Ва ҳар як компонент бояд чизеро, ки кӯдакон аллакай маъқул буданд, бояд бошад.
Масалан, як салати равғани рудинӣ, панир завҷааш ва либосҳои либосро санҷед. Ё, агар шумо сабзавоткорон дошта бошед, салатест, ки сабзӣ ва себро дар либос майонези дорчин тайёр мекунанд.
Дар тӯли вақт, вақте ки кӯдаконатон барои мева ва сабзавоти бештар парвариш мекунанд, шумо метавонед ба таркибҳои хӯрокҳои худ илова кунед.
- Биёед, комилан ғизо диҳед.
Аввалин хӯришҳо кудакони худро метавонанд хӯронанд, шояд хӯрдани ғизои ғизоӣ бошад. Онҳо метавонанд дар равған ва / ё калорияҳо ва сабук дар кабудӣ сабзавот ва сабзавот бошанд. Ин хуб аст. Мақсад ин аст, ки як зардпарвини дарозмуҳлатро баланд бардорем.
Чуноне ки шумо 5 сола интизор нестед, ки дар охири чуқур биомӯзед, шумо намехоҳед, ки 5-сола хӯришгоҳи рентгенӣ бо заҳмати зайтун бихӯрад.
Кӯшиш кунед, ки кудакон бо чизи дилхоҳ - окевкер ё салатои рома бо либосҳои либосӣ ё либоси зайтуни зардобӣ одатан хуб барои кудакон кор мекунанд - ва тадриҷан, онҳоро ба тозакунии нав дароз мекунанд.
- Ба ҳар як хӯриш компонентҳои кӯтоҳмуддатро дар бар гиред.
Салатҳо набояд салат, помидор ва бодиринг бошад. Ман дорухат хӯриши кудаконро дӯст медорам, фақат салат, панир паркет ва гиёҳҳои Goldfish аст. Вақте ки кудакон чизи мушаххасро дидаанд, монанди Султони Goldfish, дар як хӯриш, онҳо мехоҳанд онро санҷанд (хусусан, агар ин чизи каме ногаҳонӣ набошад).
Дигар таркибҳои хушсифати калони қаннодӣ-дӯстдошта аз бекон, панир, пиёз пухта (монанди навъи косерет), мева ва макарон ҷойгиранд. Рӯйхати равғании хурокии ман аз як кӯдаки-ошёна воқеан аст, зеро он на танҳо шумораи зиёди бекон аст, он ҳамчунин бо ангур ва лӯбиё дар либосҳои майонези ширин сохта шудааст.
- Бигзор кӯдакон салатҳои худашон кунанд.
Ташкили як хӯриши оддӣ барои оила як маротиба дар як ҳафта на танҳо умедвор аст, ки хӯрокҳои хӯришро барои кӯдакон бозӣ кунад, инчунин ба ҳама аъзоёни оила имкон медиҳад, ки чизҳои худро бихӯранд.
Як хати хати хона хонаи бузург аст, ки ба кӯдакон имконият фароҳам орад, ки афзалиятҳои хӯришии худро васеъ намоянд. Шумо метавонед як хӯриши оддии сесадро ба ҳар як шабро дар давоми ду моҳ ба 7 сола хидмат кунед. Аммо агар шумо дар хати хӯришии худ сабзӣ дошта бошед ва ӯ онҳоро дӯст медорад, вай эҳтимол дорад, ки ба хӯриш илова кунад, агар ӯ метавонад интихоб кунад. Чӣ қадаре, ки ӯ метавонад бештар кор кунад, ки компонентҳои наверо,
Аз ин мӯйҳои равғанпази кӯдакон пурсед:
- Хӯрдаҳои сабз бо себ ва чормағз - Салат, себ, фабрикаҳо ва панир ин хӯришро ба кӯдакон ва калонсолон ҷалб мекунанд.
- Ramen Noodle Cole Slaw Recipe - Ҷамъоварии ширин- ошпази хушбӯй ҳамеша ҳамеша бо кӯдакон аст. Ва онҳо инчунин мехоҳанд, ки угро ва дандонҳои ғарқ дар ин дорухат рехтанд.
- Waldorf Salad Recipe - Себ ва равған ва карафс ва чормағзҳои ширин ва чормағз, барои ҳам барои кӯдакон ва калонсолон дар ин дорухат равған болаззат омехтаи ҷолиб аст.
- Wedge Salad Recipe - Ин хӯришгоҳи классикӣ танҳо як омехтаи салат, аз бекон, помидор ва пиёла кабуд дар либосҳои қаймоқ аст.