Оё ягон бор шумо чойеро дар хона доред? Истифода аз танҳо гиёҳҳои нав, ки шумо дар мағозаи ба даст омада ё дар боғи худ меафзояд. Агар шумо хурсандӣ надошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки ҳамаи фоидаҳои нӯшокии ширро ба инобат гиред. Ман аввал дар бораи ин тарзи чой кардани чой фаҳмидам, вақте ки ман Чағи кӯҳии юнонӣ доштам. Он танҳо баргҳое, ки шумо дар оби гарм пӯшед ва сипас хизмат мекунед. Ман ҳайрон шудам, ки чойе, ки ман ба ман хизмат карда буд, дар як чой чой дошт, бо як тамға, дар як қадами дуздии он пайвастагиро, ки ба он чойи чой пайваст карда шудааст, мустаҳкам мекунад. Вақте ки ман онро мондан мешавам, оё ин оддӣ нест? Ман ҳам чунин фикр мекунам.
Ин дар ҳақиқат сафарест, ки ба сабзавоти тару тоза дӯстат кунед ва онро дар оби гарм барои 3 дақиқа гузоред ва дидани чой нӯшиданро дар тарафи дигар бинед. Ҳоло ман фикр мекунам, Чанде қабл ман чои ороишӣ ва мазза дар ҳақиқат ба ҳайрат омад. Ман фикр мекардам, ки орегано хеле пурзӯртар ва шояд барои каме чой хуби қавӣ бошад. Бо вуҷуди ин, Он бӯй ором ва бичашед, каме ширин аст. Ман фикр намекунам, ки шумо ҳатто ба шакл ё асал илова кунед, то ин ордии ҷуворимакка диҳад, аммо он низ бо он дохил мешавад.
Тавре ки ман косаи чейро ба даҳони ман гузоштам, эҳсос кардам, ки болопӯши болову тоқатам ба чашми ман танҳо қисми якум аз ин ширин беҳамто буд. Ман метавонистам ба хушкии хушк бӯи бӯй диҳам, зеро ман ба лабҳои ман ламс кардам. Ман каме хиромро гирифта, дарҳол дар дохили гарм ҳис мекардам ва ман низ ҳис мекардам. Ман медонам, ки шояд ҳайрон бимонад, вале ман медонам, ки ҳамаи манфиатҳои солимии ореганаро медонам, ман медонистам, ки ман баданамро дӯст медорам. Ва ман ростгуфт! Oregano дар витамини K баланд аст, муҳофизати системаи дилу рагҳои шуморо, инчунин манганезӣ. Он низ дар нахи баланд аст ва дорои хосиятҳое мебошад, ки онро антиоксиди бузурги бадан месозад. Қисми нахи ҳақиқат ба ман муяссар шуд, чунки сабаби ғизои солим ба саломатии умумӣ муҳим аст. Ман мехоҳам, ки боварӣ ҳосил кунам, ки ман ҳар кори аз дастам меомадаро мекунам, то худро дар шакли таркиби худ нигоҳ дорам. Ин чойро як кӯшиш кунед ва ба ман бигӯед, ки пас аз он нӯшиданро чӣ ҳис мекунед. Хушо!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пошидани тару тоза
- 1 то 2 CUPS об (ҷӯшидани)
- 1 харгун tsp (юнонӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Орбитаҳо дар оби ҷӯшон ҷойгир кунед ва барои 3 дақиқа нигоҳ доред.
- Мекӯшад, ки дар шиша ва илова асал.
- Бо ё бо баргҳои вобаста ба усули дилхоҳ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 27 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 8 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 0 г |