Ин оддӣ, пӯлод-дар---------------пухти pound даҳони якҷоя дар ҳақиқат осон аст ва он вақте ки ба анҷом зебо. Шумо метавонед як шарбати оддӣ (ба монанди якее, ки дар ин дорухат истифода бурда мешавад) бар болои нон, ки онро бо шакар ориз мекунад, ё танҳо бо як пиёла чой хизмат кунед.
Эзоҳ: Мутмаин бошед, ки компонентҳои шумо дар ҳарорати хонагӣ қарор доранд, қадами муҳиме, ки бо равған Coconut пухта мешавад. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин, тухм ва дигар маводи компонентро 30 дақиқа пеш аз оғози нонатон сар кунед!
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои батарея:
- 1 пиёла равған Coconut (гудохта)
- 2 1/2 пиёла шакар (тақсимшуда)
- 4 тухм калон (дар ҳарорати хонагӣ)
- 1 зардии тухм калон (дар ҳарорати хонагӣ)
- 1/4 косаи лимӯ лимӯ (истифода аз лавҳи аз лимӯ шумо шумо шарбати зич!)
- 3 пиёла орд, тамоми орд
- 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 қошуқи намак баҳр
- 1/3 пиёла шарбати лимӯ (тару тоза)
- 3/4 косаи сметана бе ғизо (масалан, Тофутти олӣ)
- 1 қошуқи гилинӣ
- Барои Лифофаи лимӯ:
- 1/2 помидор шарбати лимӯ (тару тоза)
- Шакар 1/2 пиёла (ман маъмулан шаклҳои органикии банақшагирии органикӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F. Резиши 2 9 "x 5" -ро бо равғани зайтунии равған ё равған Coconut пешгирӣ кунед. Қафо гузошта шавад.
- Дар як косаи бузурги омехта, бо истифодакунандаи миксеркунанда ё омехтаи дасти сӯзанак равған Coconut партофташуда бо шакар то он даме ки шакар каме хароб шуд. Илова кардани тухм, як бор, зардии тухм, ва баъд аз зилзила лимӯ. Танҳо якҷоя омехта кунед.
- Дар косаи дигар, орд, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ ва намак баҳр.
- Дар косаи дигар ё косаи хурд, якҷоя як шарбати лимӯ тару тоза, сметана бе саратони яхмос, ва намаки vanilla.
- Омезиши омехта ва омехта шарбати лимӯ-сметана ба омехтаи тухм дар 2-3 илова, алтернативӣ ва сар ва охири омехта орд. Офтобро ба лулаи омодашуда ва оҷил барои тақрибан 50 дақиқа то як соат резед, ё то оне, ки дандоншикан ба маркази платформаи тоза пок шавад. Бигзор пирожниҳо барои якчанд дақиқа дар таркиби сард, сипас ба як рахти хунуккунӣ сим барои пурра хунук.
- Дар ҳамин ҳол, боришти лимӯ. Дар як сабад хурд аз гармии паст, якҷоя шарбати лимӯ ва шакар ва пухтан, ба шӯр доимо, то шакар пароканда ва омехта табдил каме шарбат. Пас аз он, ки тортҳо ба ресмонҳои хунуккунӣ интиқол дода шудаанд, як spoonро истифода нӯшед, шарбати лимӯ ба ҳар як аз пирожниҳо. Пеш аз он, ки пирожни хунуккунӣ ба саломатӣ тоб оред, дар ҳарорати хонагӣ, ё хунук меҳнат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 291 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 95 мг |
| Sodium | 152 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |