Ин қуттиҳои қаннодӣ дар таркиби ранги сафед пур аз кабудизоркунии ҷигар ҷигар аст ва кафолат дода мешавад, ки ба шумо хушҳолии хуби энергетикӣ дода мешавад ва барои интиқол додани системаи пуриқтидори ҳозима. Банана иловаи иловагиро барои онҳое, ки бо хӯроки гармии пурқувват кор намекунанд, зеро он «шиддатнокии» онро шадид мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи компонентҳои шумо органикӣ ҳастанд, лутфан!
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 кабудии дандонӣ, бурида (тақрибан 1 пиёла)
- 4 баргҳои дигар, яти тоза ва бурида (тақрибан 2 ½ пиёла)
- 1 Миерер ё лимӯ organic, сабусакҳо ва зардолу ба 1 "часпҳо
- 1 бананҳои хурд (ихтиёрӣ) сабусакҳо ва 1 адад пора карда шудаанд
- 1 себ Фӯги, бурида ба 1 "зервазифа
- 1 қошуқи гингеги гандум (ихтиёрӣ)
- 2 CUPS Силсила филтр
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳо, дар якҷоягӣ бо 2 CUPS об, ба канори як blender (парокандаҳои пуриқтидор ба монанди Vita-омехта барои ин нӯшокиҳо беҳтарин ҳастанд) ҷойгир кунед. Ҳангоми суръати баланди 1-2 дақиқа то ҳамвор ҳамвор кунед. Иловаи обро, ки хоҳиши ба даст овардани мутобиқати босифатро илова кунед, илова кунед.Хизмат 2
Copyright 2010 аз ҷониби Jen Hoy
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 62 мг |
| Карбогидратҳо | 57 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 5 г |