Сангҳо ба нонҳои нонпазӣ нусхабардорӣ мекунанд, ки онҳо ба мо хокистар кардани найчаҳо ва / ё найи нонпазӣ ба ҷои хамиртуруши меандозанд. Чун анъана яке аз қисмҳои ғарбии Британияи Кабир ва Ирландӣ, ҳоло онҳо дар тамоми ҷаҳон қабул карда шудаанд. Онҳо метавонанд мудаввар ё секунҷа ташкил карда шуда, хизматҳои ширин ё шириниро истифода баранд. Аммо ҳатто нусхаҳои ширин маъмулан мисли шириниҳо ё мурғҳо нестанд. Бештар аз ҳама, онҳо метавонанд бо як қатор хушбӯй ва иловаҳо мутобиқ карда шаванд.
Шумо метавонед сангҳои тару тозае дар таркибҳои нонпазӣ ва пешпардохтҳо дар мағозаи зиёдатӣ ва мағозаҳо харидорӣ кунед. Аммо онҳо хеле осон аст, ки ба туфайли беҳтар ва тару тозатар, ки комилан ба соҳиби як дорухои асосии тару тоза аст.
Гарчанде ки сангҳо тамошобинон бо чойҳои нисфирӯзӣ тамаркуз мекунанд, онҳо инчунин имконияти хуби заҳрдориро доранд, махсусан аз оне, ки онҳо зуд ва зуд тайёр кардани пухтаанд. Мазкрҳое, ки тухмҳо ҳастанд, одатан торт ва тортҳои бештар доранд ва онҳое, ки бе заҳрдор ва беҳтарин хӯрок мехӯранд. Аммо, ҳар дуиҷа, калиди аст, ки ба болоравии хуб аст, нигоҳ доштани равған сард.
Танҳо орзуҳои шуморо интихоб кунед, дар ин ҳолат баъзе кадуҳои ширинии шадиди ошомиданӣ ва glaze интихоб кунед. Таркиб, шириниҳои теппаи этилен як шартномаи бузург ба гиёҳҳои ширини оддии ширини ширин аст ва бо косаи баланд меравад. Хушо!
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои сангҳои гамбӯсаки каду:
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 1/2 косаи шакар ориз
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 1 қошуқи зайтун замин
- 1 сутун (8 Tablespoons) равғанҳои майна (хунукшуда ва 1 адад пораҳо)
- 1/2 коса дар равғани равған (равғани ширин истифода накунед)
- 1/2 косаи яхмос
- 1 қошуқи гилинӣ
- Барои Sweet Tahini Glaze:
- 1/2 косаи шакар ориз (шаккоксин)
- 2 tablespoons шир (ё яхмос)
- 1 tablespoon plain tahini (sesame paste)
- Пуч аз намак баҳр
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 F.
- Ба орди гандум, шакар гулӯгир, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ, намак, дорчин замин ва зардии хокро ба як косаи калон илова кунед. Илова кардани қисмҳои равғанҳои хунукшуда ва равғанро дар истифодаи ковоке, пӯсида , ё ҳатто ангуштони худро бурида , то он даме, ки компонентҳои хушк таркиб карда мешаванд ва омехтаи мурғобии коснӣ ба назар мерасад. Қавлашро дар яхдон барои тақрибан 10 дақиқа ҷойгир кунед.
- Дар як косаи алоҳида, якҷоя бо равғани каду ғафсӣ, яхмос вазнин ва равғанҳои ширин. Таркиби таркиби таркибиро ба орди ва равған омехта, танҳо то якҷоя кунед. Дар хамир хоҳад ширин хоҳад буд.
- Хамирро ба як панели хушкшуда ва рол рехт, ё пиёла, аз хамир то тақрибан дюй дона. Бастуред ва тақрибан 6 бор такрор кунед. Ин ба шумо намунаи классикии секунҷаро медиҳад.
- Рол, ё пора, вақти ниҳоӣ ба давра қабати ғафс. Ба 8 адад кӯтоҳ кунед ва тарро дар як варақаи нонпазӣ, ки бо коғаз коғаз карда мешавад, ҷойгир кунед.
- Оғоз дар танӯр қабати болаззат барои тақрибан 18 дақиқа, ё то он даме, ки сангҳо як Браун тиллои хеле сабук доранд. Оё аз меъёр зиёд нест.
- Дар ҳоле, ки сангҳо хунук карда мешаванд, бо якҷоягӣ бо шакар ориз, шир ё яхмос, заҳираи растанӣ ва намак то ба ҳамвор хушк мешаванд. Огоҳӣ бар болои сангҳои хунукшуда.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 312 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 52 мг |
| Sodium | 363 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |