Романия Мамалий Balls намунаи дигари Аврупои Шарқии Аврупои Ғайратзадаи озуқаворӣ дар дохили ғизои дигар мебошад. Porridge Cornel - mamaliga - то қабати, пошида ба тестӣ ва бо salami ё ҳасиб ҳасиб ва пухта пухта.
Таъсири Баҳри растаниҳои романи Руминия дар ин поруи шалғам, ки ба муқоисаи polenta Italian мебошад .
Ин хӯрокпази бузург, хӯрокпазӣ ё хӯроки чормағзро бо коктейл мувофиқ аст. Сифами бо зервазифа аз ҷавоҳирот ё ҷавфи фитотро иваз кунед.
Ин тасвири калонтарро дида бароед.
Аз 6 то 8 хазинаҳои Руминия Мамалий Balls меистад
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла зардолу зард
- 2 1 коса об
- Намак 3/4 қошуқча
- 1 tablespoon равған
- 1 помидор қошуқ ё ҳасиб ё пеппирӣ пӯлод, пӯсти кӯҳӣ ва тақрибан решакан карда мешаванд
Чӣ тавр бояд кард
- Зардолу, об ва намак якҷоя дар як сақфҳои вазнин. Биёед ба напазед, кам кардани гармии ва, ба шӯрӣ зуд, пухтан 12 дақиқа ё то ба ҳадди кофӣ барои ҷустуҷӯ. Абрҳоро дар равған ва мавсим дар мавсим.
- Равғани гарм дар деги вазнин ё чуқур-фарди то 350 дараҷа. Истифодаи ковокии куки, толорҳо тақсим карда мешавад. Мехоҳед, ки дар палмии дасти шумо, як порчаи salami ба маркази иловагӣ биравед, тамғаро пурра тамға кунед ва ба толор гузаред.
- Футболҳо 2-3 дақиқа ё то Браун тиллоӣ. Рӯйхати коғазро резед. Бо гармии помидор ва гиёҳҳои ширин равған кунед, ба таври оддӣ, бо чошнии лӯхтаки маринара.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Sodium | 71 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |