Даҳҳо нусхаҳои ин карбаҳои каммаъно, қаҳва-мир-микродеси, дорухои хушсифат дар хоки онлайн мебошанд ва ман дӯсти ман Паулетро миннатдорӣ баён мекунам, ки дар бораи ин тарҳи истироҳат сухан мегӯяд. Ман рефини ибтидоӣ бо як мақсад бо қабули ин muffin шӯхӣ бо як вояи солимии хоксорони хоксор замин ва равғани сафед бокира илова кардам.
Он чизе, ки ман дар бораи қуттиҳои ширини майдаи микроэдогради замин медонам, чӣ гуна солим аст, ки компонентҳо (глютен, шир ва ғалладонмонанд!) Ва чӣ гуна мӯъҷизаҳои ин мӯъҷизаро «мӯъҷизаҳо» медиҳанд. Ин muffin калон, сабук ва тарӣ аст. Аксарияти хӯрокҳои ҷуфти гулобӣ занг зада, ба 4 ҷабби қаҳвахонаи замин табдил ёфтанд. Агар дар як ғизо хӯрдед, ин маблағ метавонад боиси тазриқи ҳозима гардад, махсусан дар тазриқи наворҳо, барқароркунии чӯҷаҳои растанӣ.
Шӯрои калисои Канада як ё ду вазни қуттиҳои хушкро ҳар рӯз хӯрок мехӯрад, ки эҳтимол ба расидан ба манфиатҳои тандурустӣ дар таҳқиқоти клиникӣ хабар диҳад. Ин тавсия ба андозаи ки omega 3 ифлосшавии спирти этилии лампаҳои alpha-linolenic дар ду tablespoons қаҳва замин асос меёбад.
Ин muffin даъват ба як қошуқи шакар наботот ва stevia илова ба бичашонем. Ин ба навъҳои ламсоти ман кофӣ ширин аст, аммо шумо метавонед ба таркиби шир ва сабзавот ба либосҳои шахсии шумо илова ё кам шавед. Агар шумо интихоб кунед, ки ҳамаи дорухои stevia -ро интихоб намоед, шумо метавонед қуттиҳои худро бо 4 грамм кам кунед. Ин барои диабетҳо ё онҳое, ки ба таври кофӣ ҳисобкунии истеъмоли карбогидратҳо доранд, беҳбуд мебахшад.
Эзоҳ Кук: Stevia дар шаклҳои мухталиф дастрас аст. Ин дорухо бо ёрии Pure Stevia Extract Extract KAL тайёр карда шуд. Ин тамғаро дар мағозаҳои ғизои солим ва онлайн дар бар мегирад ва дар пуркунандаи fillers мавҷуд нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм калон (сабукфикрона бо мушаки)
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 қошуқи шакар (органикӣ органикӣ)
- 2 Нишондиҳандаи stevia (ё ба бичашонем - ба қайдгоҳи Cook)
- 1/4 қошуқи дорчин (замин)
- 1 намак пӯст (баҳр)
- 3/4 қошуқи
- хокаи нонпазӣ (бавоси алюминий)
- 2 tablespoons хӯроки ҷомашӯӣ (тиллоҳои нави сабзавотӣ)
- 1 tablespoon хокаи какао (ширин, торик)
- 1 tablespoon равған Coconut (офтобпараст иловагӣ гудохта)
Чӣ тавр бояд кард
- Шумо як 10 кг дар як косаи бехавф қаҳва микроэлементро эҳтиёт кунед. Ҳеҷ зарурате барои коғазро бо ин дорухат намесозед.
- Тухм калон дар косаи хурд ҷойгир кунед. Ногаҳон бо пашм. Иловаи витамини хлор, шакар сабзӣ, стевия, дорчин, намак, хокаи нонпазӣ, хӯроки хушкшудаи хокистарӣ, хокаи коса ва равғани Coconut. То он ки якҷоя бо муштарижн омехта кунед. Дар омехта гиёҳҳои ширини шоколад монанд аст.
- Як спатульки хурдро барои пошидани як плеер қаҳва истифода баред. Микроэлемеска дар бораи як дақиқа баланд. Ҳарорати бароҳатии гуногун фарқ мекунад. Агар, баъд аз 1 дақиқа, батарея дорои нуқтаҳои тарӣ, микроэдр барои 10 сония ё то анҷом дода мешавад.
- Ба пешпардохт барои қариб 2 дақиқа. Спартак лоғар ё кордро хурд дар атрофи кг ҷойгир кунед. Дар болои як толори хурд қароргоҳро бардоред. Мошин бояд аз осонӣ аз кг озод карда шавад.
Таҳлили ғизо: Дар як моҳа 3-ounce, 280 калория, 13 грамм равған, 8 грамм карбогидрат (4 грамм шакар / 4 грамм нахи), 9 грамм сафеда, 100 грамм натрий
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои муайян кардани маҳсулот аз глутен харид ва истеъмол накунед.